Lyfta

Nhận kết quả bằng cách đăng nhập tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình của bạn với Lyfta!

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Lyfta trao quyền cho bạn đăng nhập tập luyện, làm theo các chương trình có cấu trúc và đạt được các mục tiêu thể dục của bạn một cách hiệu quả. Ứng dụng của chúng tôi tự hào có hàng trăm xếp hạng năm sao, một minh chứng cho cách Lyfta tối đa hóa mỗi buổi tập luyện.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, Lyfta phục vụ cho tất cả các cấp. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ mục tiêu tập thể dục hoặc khát vọng vóc dáng.

Lợi ích từ các cuộc biểu tình video hướng dẫn rõ ràng, ngắn gọn cho mỗi bài tập, giúp bạn tránh mọi sai lầm đáng xấu hổ hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục!

Điều gì đang chờ bạn bên trong

Chuyên gia được thiết kế tập luyện: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc lập kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Lyfta cung cấp một bộ sưu tập toàn diện các kế hoạch tập luyện thân thiện với người dùng phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia hàng trăm ngàn người nâng tận tâm đang theo đuổi mục tiêu của họ cùng nhau. Chia sẻ chiến thắng và hồ sơ cá nhân của bạn, và theo dõi tiến trình của bạn trong một môi trường hỗ trợ.

Tính nhất quán thuận tiện: Quên bút và giấy. Ứng dụng của Lyfta làm cho việc theo dõi sự tiến bộ của bạn một cách dễ dàng, cung cấp điểm chuẩn và lời nhắc để giúp bạn vượt qua các màn trình diễn trước đây của mình mỗi lần.

Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Theo dõi ngày tập luyện, thời gian, tổng trọng lượng được nâng lên, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, số đo bộ phận cơ thể, lượng calo, và tăng sức mạnh. Với Lyfta, bạn có thể phân tích chi tiết tiến trình của mình cho trải nghiệm thực sự nhập vai.

Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

Khám phá các chương trình nổi tiếng như StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, ARNOLD's Push/Pull/Chân Phương pháp liên hợp thường xuyên, và Westside Barbell.

Tất cả các tính năng này và nhiều hơn nữa đều có sẵn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi hành trình thể dục của bạn!

Đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó, những gì người dùng của chúng tôi nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." - Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" - Tyler, người dùng Lyfta

Điều khoản dịch vụ: [TTPP] https://lyfta.app/termsghyyxx ]]

Chính sách bảo mật: [TTPP] https://lyfta.app/privacywayyyxx ]

Hỗ trợ: [email protected]

Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Chúng tôi hoan nghênh phản hồi của bạn về bất kỳ lỗi và đề xuất để cải thiện. Hãy hợp tác để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể!

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục tăng cường Lyfta. Để cập nhật tất cả các tính năng và cải tiến mới nhất của chúng tôi, hãy đảm bảo các bản cập nhật của bạn được bật.