Lyfta

Kumuha ng mga resulta sa pamamagitan ng pag -log ng iyong mga pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad sa lyfta!

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Binibigyan ka ng LYFTA na mag -log sa iyong mga pag -eehersisyo, sundin ang mga nakabalangkas na programa, at mabisa nang maayos ang iyong mga layunin sa fitness. Ipinagmamalaki ng aming app ang daan-daang mga rating ng limang-star, isang testamento kung paano pinalaki ng LYFTA ang bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong pro, ang LYFTA ay tumutugma sa lahat ng antas. Sumisid sa aming malawak na aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang layunin ng fitness o hangarin ng pangangatawan.

Makinabang mula sa malinaw, maigsi na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat ehersisyo, na tumutulong sa iyo na maiwasan ang anumang nakakahiyang mga pagkakamali o potensyal na pinsala sa gym!

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa pagkalito ng pagpaplano ng iyong sariling pag -eehersisyo. Nag-aalok ang LYFTA ng isang komprehensibong koleksyon ng mga pre-made, user-friendly na mga plano sa pag-eehersisyo na angkop sa anumang iskedyul.

Ang umuusbong na pamayanan: Sumali sa daan -daang libong mga nakalaang mga nag -angat na hinahabol ang kanilang mga layunin nang magkasama. Ibahagi ang iyong mga tagumpay at personal na mga tala, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa isang suporta sa kapaligiran.

Maginhawang pagkakapare -pareho: kalimutan ang tungkol sa panulat at papel. Ginagawa ng app ng LYFTA ang pagsubaybay sa iyong pag -unlad na walang kahirap -hirap, nag -aalok ng mga benchmark at paalala upang matulungan kang malampasan ang iyong nakaraang mga pagtatanghal sa bawat oras.

Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: subaybayan ang iyong mga araw ng pag -eehersisyo, tagal, kabuuang pag -angat ng timbang, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, at mga nakuha ng lakas. Sa LYFTA, maaari mong pag -aralan nang detalyado ang iyong pag -unlad para sa isang tunay na nakaka -engganyong karanasan.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app

Galugarin ang mga kilalang programa tulad ng Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan,, Smolo Ang gawain ng squat, at paraan ng Westside Barbell Conjugate.

Ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa ay magagamit nang libre sa LYFTA. I -download ngayon at simulan ang pagbabago ng iyong paglalakbay sa fitness!

Huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito ang sinasabi ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." - Timoteo, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" - Tyler, gumagamit ng lyfta

Mga Tuntunin ng Serbisyo: [ttpp] https://lyfta.app/termsAveyyyxx ]

Patakaran sa Pagkapribado: [TTPP] https://lyfta.app/privacyAVEYYYXX ]

Suporta: [email protected]

Kami ay nasasabik na ipakilala ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Inaanyayahan namin ang iyong puna sa anumang mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti. Makipagtulungan tayo upang gawing pinakamahusay ang app na ito!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy kaming pinapahusay ang lyfta. Upang manatiling napapanahon sa lahat ng aming pinakabagong mga tampok at pagpapabuti, tiyaking pinagana ang iyong mga pag-update.