Lyfta

운동을 기록하고 Lyfta와 함께 진행 상황을 추적하여 결과를 얻으십시오!

수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta는 운동을 기록하고, 구조화 된 프로그램을 따르며, 피트니스 목표를 효과적으로 도달 할 수 있도록합니다. 우리의 앱은 Lyfta가 모든 운동 세션을 극대화하는 방법에 대한 수백 개의 5 성급 등급을 자랑합니다.

초보자이든 노련한 프로이든 Lyfta는 모든 수준을 충족시킵니다. 피트니스 목표 나 체격 흡인에 맞는 광대 한 운동 도서관으로 뛰어들 것입니다.

각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오 데모의 혜택을 누리면서 체육관에서 당혹스러운 실수 나 잠재적 인 부상을 피할 수 있습니다!

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획의 혼란에 작별 인사를하십시오. Lyfta는 모든 일정에 적합한 사전 제작 된 사용자 친화적 인 운동 계획의 포괄적 인 컬렉션을 제공합니다.

번성하는 커뮤니티 : 목표를 함께 추구하는 수십만 명의 헌신적 인 리프터와 함께하십시오. 승리와 개인 기록을 공유하고 지원 환경에서 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 펜과 종이를 잊어 버리십시오. Lyfta의 앱은 진행 상황을 쉽게 추적하여 벤치 마크와 알림을 제공하여 매번 이전 공연을 능가하는 데 도움이됩니다.

진행 상황에 더 깊이 빠져 나오십시오 : 운동 일, 지속 시간, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취 및 강도 이득을 추적하십시오. Lyfta를 사용하면 진정한 몰입 형 경험을 위해 진행 상황을 자세히 분석 할 수 있습니다.

앱에서 인기있는 운동 프로그램

Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, 펄 (Power Hypertrophy Upper Lower), Jim Wendler, Madcow 5x5, Shito 6 Teek, Texas, Texas, Texas, Texas, Texas, Texas By Week Program, Texas By Jim Wendler, Madcow 5x5, Smot, Texas 6 Week Program과 같은 유명한 프로그램을 탐구하십시오. 스쿼트 루틴 및 Westside Barbell Conjugate 방법.

이러한 모든 기능 및 그 이상은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하고 피트니스 여행을 바꾸기 시작하십시오!

우리의 말만하지 말고, 우리의 사용자는 다음과 같습니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." - 디모데, 리프 타 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" - 타일러, 리프 타 사용자

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 개선을위한 버그와 제안에 대한 귀하의 의견을 환영합니다. 이 앱을 최선으로 만들기 위해 협력합시다!

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

우리는 Lyfta를 지속적으로 향상시키고 있습니다. 모든 최신 기능 및 개선 사항을 최신 상태로 유지하려면 업데이트가 활성화되어 있는지 확인하십시오.