Lyfta

Получите результаты, регистрируя свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta!

Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, Ultimate Traber Traber Trabel и Planner, которым доверяют тысячи энтузиастов фитнеса. Lyfta дает вам возможность войти в систему ваших тренировок, следовать структурированным программам и эффективно достичь ваших целей в области фитнеса. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных рейтингов, что является свидетельством того, как Lyfta максимизирует каждую сессию тренировки.

Являетесь ли вы новичком или опытным профессионалом, Lyfta обслуживает все уровни. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к любой фитнес -цели или устремлению телосложения.

Получите пользу от явных, кратких учебных видео демонстраций для каждого упражнения, помогая вам избежать любых неловких ошибок или потенциальных травм в спортзале!

Что ждет тебя внутри

Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей планирования собственных тренировок. Lyfta предлагает комплексную коллекцию готовых, удобных планов тренировок, подходящих для любого графика.

Процветающее сообщество: присоединяйтесь к сотням тысяч преданных атлетов, которые вместе преследуют свои цели. Поделитесь своими триумфами и личными записями, а также отслеживайте свои успехи в поддерживающей среде.

Удобная последовательность: забудьте о ручке и бумаге. Приложение Lyfta делает отслеживание вашего прогресса без усилий, предлагая тесты и напоминания, чтобы помочь вам каждый раз превзойти ваши предыдущие выступления.

Погрузитесь глубже в свой прогресс: отслеживайте свои дни тренировки, продолжительность, общий веса, история тренировок, вес тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий и усиление силы. С Lyfta вы можете подробно проанализировать свой прогресс для действительно захватывающего опыта.

Популярные программы тренировок в приложении

Исследуйте известные программы, такие как StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, бодибилдинг, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний раздел, Push/Push/Pull/Pult/Negs Arnold, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 от Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Texas Method, Texas Methol, Texas, Texas Methol, Texas, Germas Traine, Smolo, Smolo, Smolo -Smolo, Smolo -Smolo. Обычная и Вестсайдская сопряженная штанга.

Все эти функции и многое другое доступно бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните преобразовать свое фитнес -путешествие!

Не просто рассказывайте нам это - вот что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». - Тимоти, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» - Тайлер, пользователь Lyfta

Условия обслуживания: [ttpp] https://lyfta.app/terms= yyyxx]

Политика конфиденциальности: [ttpp] https://lyfta.app/privacy® ]

Поддержка: [email protected]

Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Мы приветствуем ваши отзывы о любых ошибках и предложениях для улучшений. Давайте сотрудничаем, чтобы сделать это приложение как можно лучше!

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно усиливаем Lyfta. Чтобы быть в курсе всех наших последних функций и улучшений, убедитесь, что ваши обновления включены.