Lyfta

トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！

何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaは、ワークアウトを記録し、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を効果的に到達させることができます。私たちのアプリは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションを最大化する方法の証である数百星の評価を誇っています。

あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、Lyftaはあらゆるレベルに対応しています。フィットネスの目標や体格の吸引に合わせて調整された膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。

エクササイズごとに明確で簡潔な指導ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの恥ずかしい間違いや潜在的な怪我を避けるのに役立ちます！

何があなたを待っていますか

専門家がトレーニングを設計した：あなた自身のトレーニングを計画することの混乱に別れを告げます。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに適した、既製のユーザーフレンドリーなワークアウトプランの包括的なコレクションを提供しています。

繁栄するコミュニティ：一緒に目標を追求している数十万人の専用リフターに参加してください。あなたの勝利と個人的な記録を共有し、支援的な環境であなたの進歩を追跡します。

便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。 Lyftaのアプリにより、進捗状況を簡単に追跡し、ベンチマークとリマインダーを提供して、毎回以前のパフォーマンスを上回ります。

進行に深く潜ります。ワークアウトの日、期間、総重量持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の向上を追跡します。 Lyftaを使用すると、真に没入感のある体験のために、進捗状況を詳細に分析できます。

アプリで人気のあるトレーニングプログラム

StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、Upper/Lower Split、Arnold's Push/Pull/Legh、Ladder Strength Training、Phul（Power hepertrofy super Lower）などの有名なプログラムを探索します。スクワットルーチン、およびウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。

これらの機能などはすべて、Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスの旅の変容を開始してください！

私たちの言葉を見てはいけません。ここにユーザーが言うことがあります。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 - ティモシー、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 - タイラー、Lyftaユーザー

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Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！改善のためのバグと提案に関するフィードバックを歓迎します。このアプリを最高にするために協力しましょう！

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

Lyftaを継続的に強化しています。すべての最新の機能と改善を最新の状態に保つには、更新が有効になっていることを確認してください。