Lyfta

通過記錄鍛煉並通過Lyfta跟踪進度來獲得結果！

通過Lyfta來提升您的健身之旅，Lyfta是成千上萬的健身愛好者信任的終極健身追踪器和計劃者。 Lyfta使您能夠記錄鍛煉，遵循結構化的程序，並有效地達到健身目標。我們的應用程序擁有數百個五星級評分，這證明了Lyfta如何最大化每個鍛煉會議。

無論您是初學者還是經驗豐富的職業選手，Lyfta都可以滿足各個層次。深入我們量身定制的任何健身目標或體質願望的巨大鍛煉庫。

從每次練習的清晰，簡潔的教學視頻演示中受益，可幫助您避免在健身房造成任何令人尷尬的錯誤或潛在的傷害！

在裡面等待著你裡面的東西

專家設計的鍛煉：告別計劃自己的鍛煉的困惑。 Lyfta提供了適合任何時間表的預製，用戶友好的鍛煉計劃的全面收藏。

蓬勃發展的社區：加入成千上萬的敬業起重運動員，他們共同追求目標。分享您的勝利和個人記錄，並在支持性環境中跟踪您的進度。

方便的一致性：忘記筆和紙。 Lyfta的應用程序使您的進度毫不費力地跟踪您的進度，提供基準和提醒，以幫助您每次都超越以前的表演。

深入研究您的進步：跟踪您的鍛煉天數，持續時間，舉重，鍛煉歷史，體重，體重，體內脂肪，身體部位測量，卡路里攝入量和力量增長。借助Lyfta，您可以詳細分析您的進度，以獲得真正的身臨其境的體驗。

應用程序中流行的鍛煉程序

Explore renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat常規和西邊槓鈴結合方法。

Lyfta免費提供所有這些功能和更多功能。立即下載並開始改變您的健身旅程！

不要只是說出我們的話 - 在這裡是我們用戶所說的：

“這是我迄今為止嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議使用。” -Timothy，Lyfta用戶

“這對於跟踪您的鍛煉，所使用的重量，銷售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲。我強烈推薦它！” -Tyler，Lyfta用戶

服務條款： [TTPP] https://lyfta.app/terms [Yyxx ]

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支持： [email protected]

我們很高興介紹WEAL OS應用程序的Beta版！我們歡迎您對任何錯誤和改進建議的反饋。讓我們合作使該應用程序成為最好的！

最新版本1.385中的新功能

上次更新於2024年10月19日

我們正在不斷增強Lyfta。要了解我們所有最新功能和改進，請確保啟用更新。