應用說明
與BodyFast一起體驗間歇性斷食的輕鬆和有效！ BodyFast 受到全球超過 4000 萬人的信賴，
簡化您的減肥之旅，增強能量和整體健康。我們❤️禁食
BodyFast 應用程式功能：
- 個人化計劃： 根據您的個人目標和進度量身定制的每週個人化禁食計劃，無論您是初學者還是經驗豐富的更快者。
- 全面輔導： 每日激勵、專家提示和教育資源，讓您保持參與並了解情況。
- 豐富的資源： 訪問 100 多種專為間歇性禁食成功而設計的食譜、詳細的食物事實以及可靠的體重和測量跟踪。 內建水追蹤器可確保最佳水合作用。
- 參與挑戰： 每週挑戰促進更好的健康和增加身體活動。
免費功能：
- 多種禁食計劃： 從 10 多個熱門計劃中進行選擇，包括 16/8 和 5/2。
- 禁食時鐘與提醒： 使用方便的斷食時鐘和可自訂的提醒來遵守時間表。
- 進度追蹤： 監控您的體重、測量值和禁食階段，以獲得全面的概覽。
- 知識庫： 利用我們豐富的知識資源擴展您對間歇性斷食的理解。
BodyFast 教練 – 成果的速度提升 30%！
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來加速您的減肥。 享受 SOS 專家支援、獎杯收集以及“小丑日”休息選項等功能。BodyFast間歇性斷食的好處：
- 輕鬆減肥： 無需限制性節食即可減肥。
- 改善健康： 養成健康習慣，增強與食物的關係，增強免疫系統。
- 多功能相容性： 與酮、古、低碳水化合物或其他飲食結合；也適合清水斷食和四旬齋。
- 有科學依據： 大量研究證實間歇性斷食對健康有益，包括排毒、改善脂肪燃燒和預防疾病。
BodyFast立即下載 – 免費！
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