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BodyFast Recursos do aplicativo:
- Planos personalizados: Planos de jejum semanais personalizados, adaptados às suas metas e progresso individuais, seja você iniciante ou experiente.
- Coaching abrangente: Motivação diária, dicas de especialistas e recursos educacionais para mantê-lo engajado e informado.
- Recursos extensos: Acesse mais de 100 receitas projetadas especificamente para o sucesso do jejum intermitente, fatos detalhados sobre alimentos e rastreamento confiável de peso e medição. Um rastreador de água integrado garante hidratação ideal.
- Desafios envolventes: Desafios semanais promovem melhor saúde e aumento da atividade física.
Recursos gratuitos:
- Vários planos de jejum: Escolha entre mais de 10 planos populares, incluindo 16/8 e 5/2.
- Relógio e lembretes de jejum: Mantenha-se dentro do cronograma com um relógio de jejum conveniente e lembretes personalizáveis.
- Acompanhamento do progresso: Monitore seu peso, medidas e estágios de jejum para obter uma visão geral abrangente.
- Base de conhecimento: Expanda sua compreensão do jejum intermitente com nossos extensos recursos de conhecimento.
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Benefícios do jejum intermitente com BodyFast:
- Perda de peso sem esforço: Consiga perda de peso sem dietas restritivas.
- Melhor saúde: Desenvolva hábitos saudáveis, melhore sua relação com a comida e fortaleça seu sistema imunológico.
- Compatibilidade versátil: Combine com ceto, paleo, baixo teor de carboidratos ou outras dietas; também adequado para jejum de água e Quaresma.
- Apoiado cientificamente: Numerosos estudos confirmam os benefícios do jejum intermitente para a saúde, incluindo desintoxicação, melhor queima de gordura e prevenção de doenças.
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