程序描述
与BodyFast一起体验间歇性禁食的轻松和有效！ BodyFast 受到全球超过 4000 万人的信赖，
简化您的减肥之旅，增强能量和整体健康。我们❤️禁食
BodyFast 应用程序功能：
- 个性化计划： 根据您的个人目标和进度量身定制的每周个性化禁食计划，无论您是初学者还是经验丰富的更快者。
- 全面辅导： 每日激励、专家提示和教育资源，让您保持参与并了解情况。
- 丰富的资源： 访问 100 多种专为间歇性禁食成功而设计的食谱、详细的食物事实以及可靠的体重和测量跟踪。 内置水跟踪器可确保最佳水合作用。
- 参与挑战： 每周挑战促进更好的健康和增加身体活动。
免费功能：
- 多种禁食计划： 从 10 多个热门计划中进行选择，包括 16/8 和 5/2。
- 禁食时钟和提醒： 使用方便的禁食时钟和可自定义的提醒来遵守时间表。
- 进度跟踪： 监控您的体重、测量值和禁食阶段，以获得全面的概览。
- 知识库： 利用我们丰富的知识资源扩展您对间歇性禁食的理解。
BodyFast 教练 – 取得成果的速度提高 30%！
BodyFastDelicious recipes 教练优化您的每周禁食计划，提供动力、提示和 100 多个
来加速您的减肥。 享受 SOS 专家支持、奖杯收集以及“小丑日”休息选项等功能。BodyFast间歇性禁食的好处：
- 轻松减肥： 无需限制性节食即可实现减肥。
- 改善健康： 养成健康习惯，增强与食物的关系，增强免疫系统。
- 多功能兼容性： 与酮、古、低碳水化合物或其他饮食相结合；也适合清水断食和四旬斋。
- 有科学依据： 大量研究证实间歇性禁食对健康有益，包括排毒、改善脂肪燃烧和预防疾病。
BodyFast立即下载 – 免费！
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.app.BodyFast 资源：
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