Lyfta

¡Obtenga resultados registrando sus entrenamientos y rastreando su progreso con Lyfta!

Eleve su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador de gimnasio confiable por miles de entusiastas del fitness. Lyfta le permite registrar sus entrenamientos, seguir programas estructurados y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico de manera efectiva. Nuestra aplicación cuenta con cientos de calificaciones de cinco estrellas, un testimonio de cómo Lyfta maximiza cada sesión de entrenamiento.

Ya sea que sea un principiante o un profesional experimentado, Lyfta atiende a todos los niveles. Sumérgete en nuestra vasta biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas a cualquier objetivo de aptitud o aspiración física.

¡Beneficiarse de demostraciones de video instructivas claras y concisas para cada ejercicio, ayudándole a evitar errores vergonzosos o posibles lesiones en el gimnasio!

Lo que te espera dentro

Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la confusión de planificar sus propios entrenamientos. Lyfta ofrece una colección integral de planes de entrenamiento prefabricados y fáciles de usar adecuados para cualquier horario.

Comunidad próspera: unirse a cientos de miles de levantadores dedicados que persiguen sus objetivos juntos. Comparta sus triunfos y registros personales, y rastree su progreso en un entorno de apoyo.

Consistencia conveniente: Olvídate de la pluma y el papel. La aplicación de Lyfta hace que el seguimiento de su progreso sea sin esfuerzo, ofreciendo puntos de referencia y recordatorios para ayudarlo a superar sus actuaciones anteriores cada vez.

Sumerja más profundamente en su progresión: rastree sus días de entrenamiento, duración, peso total elevado, historial de entrenamiento, peso corporal, grasa corporal, mediciones de la parte corporal, ingesta de calorías y ganancias de fuerza. Con Lyfta, puede analizar su progreso en detalle para una experiencia verdaderamente inmersiva.

Programas de entrenamiento populares en la aplicación

Explore programas de renombre como StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, BrotyBuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Supremo superior/inferior, Arnold's Push/Pull/Legs, entrenamiento de fuerza de la escalera, Phul (Power Hyperterphy Bajo), 5/3/1 por Jim Wendler, Madcow 5X5, Candito 6 Semana, Método de Volumen de téxas, Método de Volumen, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, aleman, al alemán, al alemán, al alemán. Rutina de sentadillas y método conjugado de Barbellside Barbell.

Todas estas características y más están disponibles de forma gratuita con Lyfta. ¡Descargue ahora y comience a transformar su viaje de acondicionamiento físico!

No solo tome nuestra palabra, aquí es lo que dicen nuestros usuarios:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". - Usuario de Timothy, Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" - Tyler, usuario de Lyfta

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¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.385?

Última actualización el 19 de octubre de 2024

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