Lyfta

Dapatkan hasil dengan log masuk latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta!

Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Lyfta memberi kuasa kepada anda untuk log latihan anda, ikuti program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda dengan berkesan. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus penarafan lima bintang, bukti bagaimana Lyfta memaksimumkan setiap sesi latihan.

Sama ada anda seorang pemula atau pro berpengalaman, Lyfta memenuhi semua peringkat. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan matlamat kecergasan atau aspirasi fizikal.

Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap latihan, membantu anda mengelakkan sebarang kesilapan yang memalukan atau kecederaan yang berpotensi di gim!

Apa yang menanti anda di dalam

Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan merancang latihan anda sendiri. Lyfta menawarkan koleksi pelan senaman yang mesra pengguna yang sesuai untuk sebarang jadual.

Komuniti yang berkembang maju: Sertai beratus -ratus ribu pengangkat berdedikasi yang mengejar matlamat mereka bersama -sama. Kongsi kejayaan dan rekod peribadi anda, dan jejak kemajuan anda dalam persekitaran yang menyokong.

Konsistensi yang mudah: Lupakan pen dan kertas. Aplikasi Lyfta membuat menjejaki kemajuan anda tanpa usaha, menawarkan tanda aras dan peringatan untuk membantu anda melepasi persembahan anda sebelum ini.

Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Jejaki hari senaman anda, tempoh, berat badan yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, dan keuntungan kekuatan. Dengan Lyfta, anda boleh menganalisis kemajuan anda secara terperinci untuk pengalaman yang benar -benar mendalam.

Program senaman popular di aplikasinya

Terokai program terkenal seperti Stronglifts 5x5, powerlifting, kuat, bina badan, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Lower, Push/Pull/Kaki Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, PHUL (Hypertrophy Power) Rutin jongkong Smolov, dan kaedah conjugate barbell Westside.

Semua ciri -ciri ini dan banyak lagi boleh didapati secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mula mengubah perjalanan kecergasan anda!

Jangan hanya mengambil kata -kata kami -di sini adalah apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." - Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. - Tyler, pengguna Lyfta

Syarat Perkhidmatan: [TTPP] https://lyfta.app/terms:Yyxx ]

Dasar Privasi: [TTPP] https://lyfta.app/privacy:Yyxx ]

Sokongan: [email protected]

Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami mengalu -alukan maklum balas anda mengenai sebarang pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari kita bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami terus meningkatkan Lyfta. Untuk terus dikemaskini dengan semua ciri dan penambahbaikan terkini kami, pastikan kemas kini anda diaktifkan.