Lyfta

Uzyskaj wyniki, rejestrując swoje treningi i śledząc swoje postępy za pomocą Lyfta!

Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, Ultimate Gym Tracker i Planner, zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness. Lyfta upoważnia Cię do rejestrowania treningów, śledzenia ustrukturyzowanych programów i skutecznego osiągnięcia celów fitness. Nasza aplikacja ma setki pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o tym, jak Lyfta maksymalizuje każdą sesję treningową.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym profesjonalistą, Lyfta zajmuje się wszystkimi poziomami. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do dowolnego celu fitness lub aspiracji budowy ciała.

Skorzystaj z jasnych, zwięzłych instruktażowych demonstracji wideo dla każdego ćwiczenia, pomagając uniknąć zawstydzających błędów lub potencjalnych obrażeń na siłowni!

Co cię czeka w środku

Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w planowaniu własnych treningów. Lyfta oferuje kompleksową kolekcję gotowych, przyjaznych dla użytkownika planów treningowych dostosowanych do każdego harmonogramu.

Kwitnąca społeczność: dołącz do setek tysięcy oddanych podnośników, którzy razem realizują swoje cele. Udostępnij swoje triumfy i rekordy osobiste i śledź swoje postępy w środowisku wspierającym.

Wygodna konsystencja: zapomnij o długopisie i papieru. Aplikacja Lyfty sprawia, że ​​śledzenie twoich postępów jest łatwe, oferując testy porównawcze i przypomnienia, które pomogą Ci przewyższyć swoje poprzednie występy za każdym razem.

Zanurz się głębiej w progresję: Śledź dni treningu, czas trwania, całkowitą wagę podnoszoną, historia treningu, masa ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii i przyrosty siły. Dzięki Lyfta możesz szczegółowo przeanalizować swoje postępy pod kątem prawdziwie wciągającego doświadczenia.

Popularne programy treningowe w aplikacji

Przeglądaj uznane programy, takie jak StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Nogs, program siły drabiny, Phul (Power Hipertroph Górna dolna), 5/3/1 autor Metoda koniugatu Squat i Westside Barbell.

Wszystkie te funkcje i więcej są dostępne za darmo w Lyfcie. Pobierz teraz i zacznij przekształcać swoją podróż fitness!

Nie wierz po prostu słowa - oto to, co mówią nasi użytkownicy:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. - Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” - Tyler, użytkownik Lyfta

Warunki usługi: [ttpp] https://lyfta.app/termsS[yyxx ]

Polityka prywatności: [ttpp] https://lyfta.app/privacy[yyxx ]

Wsparcie: [email protected]

Jesteśmy podekscytowani przedstawieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Z zadowoleniem przyjmujemy Twoją opinię na temat wszelkich błędów i sugestii dotyczących ulepszeń. Współpracujmy, aby ta aplikacja była najlepsza!

Co nowego w najnowszej wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Ciągle ulepszamy Lyftę. Aby być na bieżąco ze wszystkimi naszymi najnowszymi funkcjami i ulepszeniami, upewnij się, że aktualizacje są włączone.