আবেদন বিবরণ
আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করে এবং লিফ্টা দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান!
হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত আলটিমেট জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। ল্যাফ্টা আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং কার্যকরভাবে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর ক্ষমতা দেয়। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি শত শত পাঁচতারা রেটিং গর্বিত করে, লিফ্টা কীভাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনকে সর্বাধিক করে তোলে তার একটি প্রমাণ।
আপনি শিক্ষানবিশ বা পাকা প্রো, লিফ্টা সমস্ত স্তরে সরবরাহ করে। যে কোনও ফিটনেস লক্ষ্য বা শারীরিক আকাঙ্ক্ষার জন্য তৈরি আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন।
প্রতিটি অনুশীলনের জন্য পরিষ্কার, সংক্ষিপ্ত নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন, আপনাকে জিমের কোনও বিব্রতকর ভুল বা সম্ভাব্য আঘাত এড়াতে সহায়তা করে!
আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে
বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করার বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। ল্যাফ্টা প্রাক-তৈরি, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার যে কোনও সময়সূচির জন্য উপযুক্ত একটি বিস্তৃত সংগ্রহ সরবরাহ করে।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: কয়েক হাজার ডেডিকেটেড লিফটারগুলিতে যোগদান করুন যারা একসাথে তাদের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করছেন। আপনার বিজয় এবং ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সহায়ক পরিবেশে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজ সম্পর্কে ভুলে যান। ল্যাফতার অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতি অনায়াসে ট্র্যাকিং করে তোলে, আপনাকে প্রতিবার আপনার আগের পারফরম্যান্সগুলি ছাড়িয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।
আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: আপনার ওয়ার্কআউটের দিনগুলি, সময়কাল, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের মেদ, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ এবং শক্তি লাভগুলি ট্র্যাক করুন। লিফ্টা সহ, আপনি সত্যিকারের নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতার জন্য আপনার অগ্রগতি বিশদ বিশ্লেষণ করতে পারেন।
অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি
স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডের ধাক্কা/পুল/পা, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, ফুল, স্কিট, ম্যাডো, এমএডিও, ম্যাডো, ম্যাডো, 1 এর মতো প্রখ্যাত প্রোগ্রামগুলি অনুসন্ধান করুন স্কোয়াট রুটিন এবং ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি।
এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার রূপান্তর শুরু করুন!
এটির জন্য কেবল আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীরা যা বলে তা এখানে:
"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " - টিমোথি, লিফ্টা ব্যবহারকারী
"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" - টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী
পরিষেবার শর্তাদি: [টিটিপিপি] https://lyfta.app/terms elyyxx ]
গোপনীয়তা নীতি: [টিটিপিপি] https://lyfta.app/privacy elyyxx]
সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app
আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! আমরা কোনও বাগ এবং উন্নতির জন্য পরামর্শ সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া স্বাগত জানাই। আসুন এই অ্যাপটিকে এটি সেরা হতে পারে এমনটি সহযোগিতা করি!
সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ
আমরা অবিচ্ছিন্নভাবে লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আমাদের সমস্ত সর্বশেষ বৈশিষ্ট্য এবং উন্নতিগুলির সাথে আপ টু ডেট থাকার জন্য, আপনার আপডেটগুলি সক্ষম হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
Reviews
Post Comments
সর্বশেষ নিবন্ধ
"আগুনের ব্লেড: একচেটিয়া প্রথম চেহারা"
আমি যখন ডেভেলপার মার্সিউস্টিমের সর্বশেষ প্রকল্প, ব্লেডস অফ ফায়ার খেলতে বসেছিলাম, আমি স্টুডিওর ক্যাসলভেনিয়া: লর্ডস অফ শ্যাডো রুটস, গড অফ ওয়ারের আধুনিক স্টাইলিংসের সাথে আপডেট হওয়া ফিরে আসার প্রত্যাশা করেছি। গেমের এক ঘন্টা, আমি ভেবেছিলাম আমি একটি আত্মার মতো খেলছি, যদিও এমন একটি যেখানে সমস্ত পরিসংখ্যান ফোকাস ছিল
জিটিএ 5 বর্ধিত: রকস্টারের বাষ্পে সর্বনিম্ন রেটেড
রকস্টার গেমস যে উত্সাহের জন্য আশা করেছিল, তার উত্সাহের সাথে * গ্র্যান্ড থেফট অটো 5 বর্ধিত * এর সাম্প্রতিক প্রবর্তনটি পূরণ করা হয়নি। উল্লেখযোগ্য সংখ্যক খেলোয়াড় তাদের অসন্তুষ্টি প্রকাশ করেছেন, মূলত বিভিন্ন প্রযুক্তিগত গ্লিটস এবং তাদের অগ্রগতি স্থানান্তর করতে অসুবিধার কারণে
ডুম এখন পিডিএফ -তে খেলতে পারা: টোস্টারস আউট!
আইকনিক প্রথম ব্যক্তি শ্যুটার ডুমকে টোস্টার থেকে ফ্রিজে, ফ্রিজে যাওয়ার জন্য একটি বিস্ময়কর অ্যারেতে চালানোর জন্য অভিযোজিত করা হয়েছে, যা সম্ভব তার সীমানা ঠেকিয়ে। তবুও, অপ্রচলিত প্ল্যাটফর্মগুলিতে ডুমের দৌড়ানোর অভিনবত্ব উত্সাহীদের মনমুগ্ধ করে চলেছে। একটি উল্লেখযোগ্য কীর্তিতে, একটি উচ্চ বিদ্যালয়
বিজয়ের গানগুলি আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের কাছে সামনের মতো কৌশল নিয়ে আসে
কৌশলগত গেমিংয়ের ভক্তদের জন্য, আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডে বিজয়ের গানের আগমন একটি রোমাঞ্চকর মুহূর্ত চিহ্নিত করে। ক্লাসিক হিরোস অফ মেক অ্যান্ড ম্যাজিক সিরিজের কাছ থেকে অনুপ্রেরণা অঙ্কন, এই হেক্স-ভিত্তিক কৌশল গেমটি আরপিজি উপাদান, কৌশলগত লড়াই এবং যাদুকরী গতিশীলতাকে একটি আকর্ষক অভিজ্ঞতার সাথে একত্রিত করে। Whet
হিরুল ওয়ারিয়র্স: নিন্টেন্ডো স্যুইচ 2 এর জন্য কারাবাসের বয়স প্রকাশিত
এটি জেলদা গেম ব্যতীত নিন্টেন্ডো কনসোল হবে না এবং নিন্টেন্ডো স্যুইচ 2 এর ব্যতিক্রম নয়, যদিও এটি এমন একটি আকারে আসে যা আমরা আশা করি না। আজকের নিন্টেন্ডো ডাইরেক্টের সময়, আমরা শিখেছি যে কোই টেকমো একটি নতুন হায়রুল ওয়ারিয়র্স গেম বিকাশ করছে: হায়রুল ওয়ারের শিরোনামে কিংডমের অশ্রু
টিম ফোর্ট্রেস 2 মোডারগুলি ভালভ সম্পূর্ণ ক্লায়েন্ট এবং সার্ভার গেম কোড প্রকাশ করার সাথে সাথে আনন্দ করে
ভালভ সম্পূর্ণ টিম ফোর্ট্রেস 2 ক্লায়েন্ট এবং সার্ভার গেম কোডকে সংহত করে সোর্স এসডিকে -তে একটি গ্রাউন্ডব্রেকিং আপডেট উন্মোচন করেছে। এই স্মৃতিসৌধের আপডেটটি খেলোয়াড়দের গ্রাউন্ড আপ থেকে সম্পূর্ণ নতুন গেমগুলি তৈরি করার ক্ষমতা দেয়, মোড্ডারদের সংশোধন, প্রসারিত এবং এমনকি সম্পূর্ণ করার অভূতপূর্ব স্বাধীনতা সরবরাহ করে
Lyfta এর মত অ্যাপ
Не пью!
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨22.3 MB
HONOR Health
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨237.9 MB
MealPrepPro
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨130.6 MB
New Benefits
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨58.2 MB
Worrydolls
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨53.9 MB
Fasting Coach
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨40.6 MB
WalkTask
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨44.7 MB
OKOK·International
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨114.4 MB
BodyFast
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨36.6 MB
সর্বশেষ অ্যাপস
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
আরও +
শীর্ষ সংবাদ
আরও +
01
03-20
মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসে সমস্ত লুকানো অর্জন কীভাবে পাবেন
মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসকে মোকাবেলা করার জন্য সম্পূর্ণবাদী এবং ট্রফি শিকারীদের জন্য, প্রতিটি প্রশংসাসমূহ অর্জন করা একটি পুরষ্কারজনক, যদিও চ্যালেঞ্জিং, সাধনা করে। এই গাইডটি সমস্ত লুকানো সাফল্য আনলক করার পথ আলোকিত করে Monst মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসিতে গোপনীয়তা এবং গোপনীয় কৃতিত্বের বিষয়বস্তুগুলি একটি ধরা পড়ে
02
03-14
মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসে ম্যাক্স হান্টার র্যাঙ্ক: লেভেল আপের জন্য গাইড
অনেকগুলি আরপিজির বিপরীতে যেখানে চরিত্রের পরিসংখ্যান স্তরের সাথে উন্নতি করে, * মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডস * একটি অনন্য হান্টার র্যাঙ্ক (এইচআর) সিস্টেম বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই গাইডটি সর্বাধিক এইচআর এবং কীভাবে এটি বাড়ানো যায় তা ব্যাখ্যা করে ons মোনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডস: সর্বাধিক হান্টার র্যাঙ্কড্রেন্টি বোঝে, মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসের কোনও সর্বোচ্চ হান্টার আরএ নেই
03
01-24
LUDUS: জানুয়ারির জন্য সর্বশেষ রিডেম্পশন কোড
LUDUS - এরিনা PvP মার্জ করুন: কৌশল এবং কোড রিডিম করে এরিনা জয় করুন!
LUDUS - মার্জ এরিনা PvP-এর দ্রুত-গতির জগতে ডুব দিন, একটি রিয়েল-টাইম কৌশল গেম যেখানে আপনি আপনার সেনাবাহিনীকে অন্যান্য খেলোয়াড়দের বিরুদ্ধে কমান্ড করেন। শক্তিশালী নায়কদের সংগ্রহ করুন, তাদের ক্ষমতা আপগ্রেড করুন এবং ডোমিতে একটি অপ্রতিরোধ্য শক্তি তৈরি করুন
04
01-01
কল অফ ডিউটি: Black Ops 6 ফ্যান-প্রিয় মোড যোগ করে
কল অফ ডিউটি: ব্ল্যাক অপস 6 এই সপ্তাহে ক্লাসিক গেম মোড এবং মানচিত্র আপডেটগুলি গ্রহণ করে, লঞ্চ-পরবর্তী সমস্যাগুলি সমাধান করে৷ অত্যন্ত প্রত্যাশিত "সংক্রমিত" মোডটি আগামীকাল আসবে, তারপরে 1লা নভেম্বর শুক্রবার আইকনিক "Nuketown" মানচিত্রটি আসবে৷
সংক্রমিত এবং Nuketown কালো অপস 6 উন্নত
Treyarch, বিকাশকারী,
05
01-22
নির্বাসনের পথ 2: আচার নির্দেশিকা - প্যাসিভস, ট্রিবিউটস এবং ফেভারস
নির্বাসনের পথ 2 এন্ডগেম: আচার-অনুষ্ঠানের জন্য একটি ব্যাপক গাইড
পাথ অফ এক্সাইল 2 চারটি প্রধান এন্ডগেম ম্যাপ ইভেন্টের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়: লঙ্ঘন, অভিযান, প্রলাপ এবং আচার। রিচুয়ালস, পূর্ববর্তী PoE লিগের একটি পরিমার্জিত মেকানিক, অনন্য চ্যালেঞ্জ এবং পুরষ্কার প্রদান করে। এই নির্দেশিকাটি কীভাবে সূচনা এবং মাস্টার করতে হয় তার বিশদ বিবরণ
বিষয়
আরও +
