Bodybuilding Workout Log

Bodybuilding Workout Log: Người bạn đồng hành thể hình tối ưu của bạn

Tối đa hóa hiệu quả tập luyện của bạn với Bodybuilding Workout Log, ứng dụng theo dõi quá trình tập luyện tối ưu được thiết kế cho mọi cấp độ thể chất, từ người mới bắt đầu đến người tập tạ dày dặn. Ứng dụng này giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục mà không bị gián đoạn điện thoại liên tục.

Tạo thói quen tập luyện được cá nhân hóa một cách dễ dàng bằng cách sử dụng trình tạo bài tập tùy chỉnh. Chọn từ thư viện bài tập phong phú để điều chỉnh bài tập phù hợp với nhu cầu và sở thích cụ thể của bạn. Ứng dụng này cũng cung cấp một quy trình mẫu có thể được tùy chỉnh để phù hợp với khả năng cá nhân của bạn.

Ngoài việc tạo thói quen, Bodybuilding Workout Log cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình một cách tỉ mỉ. Ghi lại nhận xét và ghi chú cho từng hiệp, theo dõi độ khó của hiệp và xem lại lịch sử tập luyện toàn diện, bao gồm hiệp, số lần lặp, trọng lượng, nhận xét và thời gian nghỉ. Việc theo dõi tiến độ chi tiết được hỗ trợ nhờ chế độ xem lịch và thống kê tích hợp sẵn.

Nâng cao hơn nữa hành trình tập thể dục của bạn bằng cách tùy chỉnh nhiều cài đặt khác nhau. Điều chỉnh bộ hẹn giờ nghỉ ngơi, tự động hóa các khoảng thời gian nghỉ ngơi, chọn giữa hiển thị tất cả các kết quả tốt nhất hoặc chỉ những kết quả từ cùng một thói quen và sửa đổi công thức tối đa 1 lần lặp lại. Mọi thứ đều được điều chỉnh theo sở thích của bạn.

Phân tích dữ liệu đào tạo của bạn một cách hiệu quả. Xuất kết quả tập luyện để phân tích sâu hơn, chia sẻ thành tích của bạn trên mạng xã hội và xem xét các bản tóm tắt sau tập luyện nêu bật các kỷ lục mới, tổng số tạ đã nâng, thời gian tập luyện và cường độ.

Thiết kế của ứng dụng này giúp giảm thiểu sự gián đoạn trong quá trình đào tạo. Tiếp tục các bài tập chưa hoàn thành một cách liền mạch, thực hiện các hiệp thay thế một cách dễ dàng, nhập trước trọng lượng cho các hiệp sắp tới và dễ dàng thêm, xóa hoặc sắp xếp lại các bài tập trong quá trình tập luyện của bạn. Dữ liệu của bạn luôn được bảo mật với tính năng sao lưu và khôi phục tích hợp.

Các tính năng chính:

• Trình tạo bài tập tùy chỉnh: Tạo và sửa đổi các thói quen được cá nhân hóa, bao gồm cả thói quen mẫu có thể sửa đổi.
• Theo dõi toàn diện: Ghi lại nhận xét, theo dõi độ khó của tập hợp và truy cập lịch sử tập luyện chi tiết kèm theo lịch và số liệu thống kê.
• Cài đặt có thể tùy chỉnh: Điều chỉnh bộ hẹn giờ nghỉ ngơi, tự động hóa khoảng thời gian nghỉ ngơi và tinh chỉnh hiển thị kết quả cũng như tính toán tối đa 1 lần lặp lại.
• Phân tích và chia sẻ kết quả: Xuất dữ liệu, chia sẻ thành tích và xem lại bản tóm tắt sau tập luyện.
• Tính năng tiết kiệm thời gian: Tiếp tục tập luyện, dễ dàng thực hiện các hiệp thay thế và nhập tạ trước.
• Bảo mật dữ liệu: Sao lưu và khôi phục tất cả các bài tập và lịch sử tập luyện.

Kết luận:

Bodybuilding Workout Log là một công cụ trực quan và mạnh mẽ dành cho bất kỳ người đam mê thể dục nào. Các tính năng toàn diện của nó giúp việc theo dõi và cải thiện hành trình tập luyện của bạn trở nên hiệu quả và thân thiện với người dùng. Tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn!

Ảnh chụp màn hình