Bodybuilding Workout Log

Bodybuilding Workout Log：您的終極健身伴侶

使用 Bodybuilding Workout Log 最大限度地提高您的訓練效率，這款終極鍛煉跟蹤應用程序專為所有健身級別（從初學者到經驗豐富的舉重運動員）而設計。 該應用程序使您能夠實現健身目標，而無需不斷地受到手機幹擾。

使用自定義鍛煉構建器輕鬆創建個性化鍛煉程序。從龐大的練習庫中進行選擇，根據您的特定需求和偏好定製您的鍛煉。 該應用程序還提供了一個示例程序，可以根據您的個人能力進行定製。

除了日常創作之外，Bodybuilding Workout Log還允許您仔細跟蹤您的進度。 記錄每組的評論和注釋，監控組的難度，並查看全麵的鍛煉曆史記錄，包括組數、次數、重量、評論和休息時間。 內置日曆和統計視圖有助於詳細的進度跟蹤。

通過自定義各種設置進一步增強您的健身之旅。調整休息計時器、自動化休息間隔、選擇顯示所有最佳結果或僅顯示同一例程中的結果，以及修改 1 次最大重複次數公式。 一切都是根據您的喜好量身定製的。

高效分析您的訓練數據。導出鍛煉結果以進行更深入的分析，在社交媒體上分享您的成就，並查看鍛煉後摘要，突出顯示新記錄、總舉重、訓練持續時間和強度。

此應用程序的設計最大限度地減少了訓練中斷。無縫恢複未完成的鍛煉，輕鬆執行超級組，為即將進行的組預先輸入重量，並在鍛煉期間輕鬆添加、刪除或重新排序練習。 通過集成的備份和恢複功能，您的數據始終是安全的。

主要特點：

• 自定義鍛煉生成器：創建和修改個性化例程，包括可修改的示例例程。
• 全麵跟蹤： 記錄評論、跟蹤設置難度，並通過日曆和統計數據訪問詳細的鍛煉曆史記錄。
• 可自定義設置：調整休息計時器、自動休息間隔以及微調結果顯示和 1 次最大重複計算。
• 結果分析與分享：導出數據、分享成績、查看鍛煉後總結。
• 節省時間的功能：恢複鍛煉、輕鬆執行超級組以及預先輸入重量。
• 數據安全：備份和恢複所有練習和訓練曆史記錄。

結論：

Bodybuilding Workout Log對於任何健身愛好者來說都是一個直觀而強大的工具。其全麵的功能使跟蹤和改善您的健身之旅變得高效且用戶友好。立即下載應用程序並開始實現您的健身目標！

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