Bodybuilding Workout Log

Bodybuilding Workout Log：您的终极健身伴侣

使用 Bodybuilding Workout Log 最大限度地提高您的训练效率，这款终极锻炼跟踪应用程序专为所有健身级别（从初学者到经验丰富的举重运动员）而设计。 该应用程序使您能够实现健身目标，而无需不断地受到手机干扰。

使用自定义锻炼构建器轻松创建个性化锻炼程序。从庞大的练习库中进行选择，根据您的特定需求和偏好定制您的锻炼。 该应用程序还提供了一个示例程序，可以根据您的个人能力进行定制。

除了日常创作之外，Bodybuilding Workout Log还允许您仔细跟踪您的进度。 记录每组的评论和注释，监控组的难度，并查看全面的锻炼历史记录，包括组数、次数、重量、评论和休息时间。 内置日历和统计视图有助于详细的进度跟踪。

通过自定义各种设置进一步增强您的健身之旅。调整休息计时器、自动设置休息间隔、选择显示所有最佳结果或仅显示同一例程中的结果，以及修改 1 次最大重复次数公式。 一切都是根据您的喜好量身定制的。

高效分析您的训练数据。导出锻炼结果以进行更深入的分析，在社交媒体上分享您的成就，并查看锻炼后摘要，突出显示新记录、总举重、训练持续时间和强度。

此应用程序的设计最大限度地减少了训练中断。无缝恢复未完成的锻炼，轻松执行超级组，为即将进行的组预先输入重量，并在锻炼期间轻松添加、删除或重新排序练习。 通过集成的备份和恢复功能，您的数据始终是安全的。

主要特点：

• 自定义锻炼生成器：创建和修改个性化例程，包括可修改的示例例程。
• 全面跟踪： 记录评论、跟踪设置难度，并通过日历和统计数据访问详细的锻炼历史记录。
• 可自定义设置：调整休息计时器、自动休息间隔以及微调结果显示和 1 次最大重复计算。
• 结果分析与分享：导出数据、分享成绩、查看锻炼后总结。
• 节省时间的功能：恢复锻炼、轻松执行超级组以及预先输入重量。
• 数据安全：备份和恢复所有练习和训练历史记录。

结论：

Bodybuilding Workout Log对于任何健身爱好者来说都是一个直观而强大的工具。其全面的功能使跟踪和改善您的健身之旅变得高效且用户友好。立即下载应用程序并开始实现您的健身目标！

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