Bodybuilding Workout Log

Bodybuilding Workout Log: ваш лучший помощник в фитнесе

Повысьте эффективность тренировок с помощью Bodybuilding Workout Log, идеального приложения для отслеживания тренировок, предназначенного для всех уровней подготовки, от новичков до опытных лифтеров. Это приложение позволяет вам достигать своих целей в фитнесе без постоянных перерывов в работе телефона.

С легкостью создавайте персонализированные программы тренировок с помощью специального конструктора тренировок. Выбирайте упражнения из обширной библиотеки и адаптируйте тренировки к своим конкретным потребностям и предпочтениям. Приложение также предоставляет образец процедуры, которую можно настроить в соответствии с вашими индивидуальными возможностями.

Помимо создания рутинных задач, Bodybuilding Workout Log позволяет вам тщательно отслеживать свой прогресс. Записывайте комментарии и примечания для каждого подхода, отслеживайте сложность подхода и просматривайте полную историю тренировок, включая подходы, повторения, вес, комментарии и время отдыха. Подробное отслеживание прогресса облегчается встроенным календарем и статистическими представлениями.

Улучшите свой фитнес-путешествие, настроив различные параметры. Настройте таймер отдыха, автоматизируйте интервалы отдыха, выберите между отображением всех лучших результатов или только результатов одного и того же упражнения и измените формулу 1-повторного максимума. Все с учетом ваших предпочтений.

Эффективно анализируйте данные тренировок. Экспортируйте результаты тренировок для более глубокого анализа, делитесь своими достижениями в социальных сетях и просматривайте сводные данные после тренировки, в которых указаны новые рекорды, общий поднятый вес, продолжительность тренировки и интенсивность.

Дизайн этого приложения сводит к минимуму перерывы в тренировках. Легко возобновляйте незавершенные тренировки, с легкостью выполняйте суперсеты, заранее вводите вес для предстоящих подходов и легко добавляйте, удаляйте или меняйте порядок упражнений во время тренировки. Ваши данные всегда в безопасности благодаря встроенным функциям резервного копирования и восстановления.

Основные характеристики:

• Конструктор пользовательских тренировок: Создавайте и изменяйте персонализированные программы, включая модифицируемый образец программы.
• Комплексное отслеживание: Записывайте комментарии, отслеживайте сложность наборов и получайте доступ к подробной истории тренировок с календарем и статистикой.
• Настраиваемые настройки: Настраивайте таймеры отдыха, автоматизируйте интервалы отдыха, а также настраивайте отображение результатов и расчет максимума в 1 повторении.
• Анализ и обмен результатами: Экспортируйте данные, делитесь достижениями и просматривайте сводки после тренировки.
• Функции, позволяющие экономить время: Возобновляйте тренировки, легко выполняйте суперсеты и предварительно вводите веса.
• Безопасность данных: Резервное копирование и восстановление всех упражнений и истории тренировок.

Вывод:

Bodybuilding Workout Log — это интуитивно понятный и мощный инструмент для любого любителя фитнеса. Его комплексные функции делают отслеживание и улучшение вашего фитнес-путешествия эффективным и удобным для пользователя. Загрузите приложение сегодня и начните достигать своих целей в фитнесе!

Скриншот