Bodybuilding Workout Log

Bodybuilding Workout Log: Rakan Kecergasan Terunggul Anda

Maksimumkan kecekapan latihan anda dengan Bodybuilding Workout Log, apl penjejakan senaman terbaik yang direka untuk semua tahap kecergasan, daripada pemula hingga pengangkat berpengalaman. Apl ini memperkasakan anda untuk mencapai matlamat kecergasan anda tanpa gangguan telefon yang berterusan.

Buat rutin senaman yang diperibadikan dengan mudah menggunakan pembina senaman tersuai. Pilih daripada perpustakaan latihan yang luas untuk menyesuaikan senaman anda dengan keperluan dan pilihan khusus anda. Apl ini juga menyediakan contoh rutin yang boleh disesuaikan mengikut keupayaan individu anda.

Di luar penciptaan rutin, Bodybuilding Workout Log membolehkan anda menjejak kemajuan anda dengan teliti. Log komen dan nota untuk setiap set, pantau kesukaran set dan semak sejarah senaman yang komprehensif, termasuk set, ulangan, berat, ulasan dan masa rehat. Penjejakan kemajuan terperinci difasilitasi oleh paparan kalendar dan statistik terbina dalam.

Tingkatkan lagi perjalanan kecergasan anda dengan menyesuaikan pelbagai tetapan. Laraskan pemasa rehat, automatikkan selang rehat, pilih antara memaparkan semua hasil terbaik atau hanya hasil daripada rutin yang sama dan ubah suai formula maks 1 ulangan. Semuanya disesuaikan dengan pilihan anda.

Analisis data latihan anda dengan cekap. Eksport hasil senaman untuk analisis yang lebih mendalam, kongsi pencapaian anda di media sosial dan semak ringkasan selepas bersenam yang menyerlahkan rekod baharu, jumlah angkat berat, tempoh latihan dan intensiti.

Reka bentuk apl ini meminimumkan gangguan latihan. Sambung semula senaman yang tidak lengkap dengan lancar, laksanakan superset dengan mudah, pra-masukkan berat untuk set yang akan datang dan tambah, alih keluar atau susun semula latihan semasa senaman anda dengan mudah. Data anda sentiasa selamat dengan ciri sandaran dan pemulihan bersepadu.

Ciri Utama:

• Pembina Senaman Tersuai: Cipta dan ubah suai rutin yang diperibadikan, termasuk rutin contoh yang boleh diubah suai.
• Penjejakan Komprehensif: Log ulasan, kesukaran set trek dan akses sejarah senaman terperinci dengan kalendar dan statistik.
• Tetapan Boleh Disesuaikan: Laraskan pemasa rehat, automasi selang rehat dan memperhalusi paparan hasil serta pengiraan maksimum 1 ulangan.
• Analisis & Perkongsian Keputusan: Eksport data, kongsi pencapaian dan semak ringkasan selepas bersenam.
• Ciri Penjimatan Masa: Sambung semula senaman, lakukan superset dengan mudah dan pra-masukkan berat.
• Keselamatan Data: Sandarkan dan pulihkan semua latihan dan sejarah latihan.

Kesimpulan:

Bodybuilding Workout Log ialah alat intuitif dan berkuasa untuk mana-mana peminat kecergasan. Ciri komprehensifnya menjadikan penjejakan dan meningkatkan perjalanan kecergasan anda cekap dan mesra pengguna. Muat turun apl hari ini dan mula mencapai matlamat kecergasan anda!

Tangkapan skrin