Fasting Coach

Bereik gezond gewichtsverlies met onze beginnersvriendelijke intermitterende vasten-app, Fasting Coach! Geen strikte diëten vereist.

Fasting Coach vereenvoudigt intermitterend vasten en creëert gepersonaliseerde plannen om u te helpen kilo's kwijt te raken en gezonde gewoonten aan te kweken. Eet wat je lekker vindt, wanneer het voor jou werkt, en bereik je ideale lichaamsbouw.

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

• Beginnersvriendelijk: Gemakkelijk te gebruiken, ongeacht je ervaringsniveau.
• Meerdere vastenplannen: Kies uit populaire opties zoals 16:8 en 5:2 en vind de perfecte pasvorm voor jouw levensstijl.
• Delicious recipes & maaltijdplannen: Krijg toegang tot een verscheidenheid aan intermitterend vastenvriendelijke recepten en maaltijdplannen.
• Volhoud je dieet: Je hoeft je eetgewoonten niet te herzien.
• Geen registratie nodig: Begin onmiddellijk met vasten.
• Geen calorieën tellen: Focus op timing, niet op beperkingen.
• Geen jojo-dieet: Duurzaam gewichtsverlies zonder de ups en downs.
• Gedetailleerde voortgangsregistratie: Houd uw gewichtsverliestraject bij met uitgebreide gegevens en grafieken.

Wat is intermitterend vasten?

Intermittent fasting (IF) is een eetpatroon waarbij vasten en eetperioden worden afgewisseld. Het richt zich op wanneer je eet, niet op wat je eet. In tegenstelling tot traditionele diëten omvat IF alleen eten tijdens specifieke vensters. Dagelijks enkele uren vasten of maaltijden beperken tot een paar dagen per week kan de vetverbranding stimuleren en potentiële gezondheidsvoordelen bieden.

Voordelen van intermitterend vasten:

• Snel gewichtsverlies en minder buikvet
• Behoudt spiermassa
• Verbetert de fysieke en cognitieve functie
• Verbetert de slaapkwaliteit
• Bevordert een lang leven en vertraagt ​​veroudering
• Verlaagt het ziekterisico

Belangrijkste kenmerken:

• Gepersonaliseerde vastenplannen
• Tracker en herinneringen voor intermitterend vasten
• Uitgebreide oefenprogramma's
• Vastenrecepten en maaltijdplannen
• Gewichtsverlies en voortgang bij het vasten bijhouden
• Gegevens- en grafiekgebaseerde vastengeschiedenis
• Sport-, bewegings- en activiteitsregistratie om gezonde gewoonten aan te moedigen
• Realtime weergave van de lichaamsstatus tijdens het vasten

Aanbevolen abonnementen:

Weekplannen: Gemakkelijke start, Eenvoudige week, Soepele week, Intense week, Megaweek, Powerweek

Dagelijkse plannen: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (één maaltijd per dag), 36 uur snel

Populaire abonnementen: 5:2 (caloriearm dieet twee dagen per week), 4:3 (caloriearm dieet drie dagen per week)

Begin vandaag nog met je reis naar een gezondere levensstijl!

-Privacybeleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html -Gebruiksvoorwaarden: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html -Neem contact met ons op via [email protected] voor feedback of vragen.

Schermafbeelding