Ascent: screen time & offtime

Arapcent: Screen Time Time အချိန်သည်အချိန်ဆွဲခြင်းနှင့်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကိုအောင်နိုင်ခြင်းအတွက်သင်၏အဆုံးစွန်သောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည်သင့်အားကျန်းမာသောဖုန်းအသုံးပြုမှုအလေ့အထများကိုထိန်းထားသည့်အပလီကေးရှင်းများနှင့်စိတ်အားတက်ဖွယ်ကောင်းသောအလုပ်များအားဖြင့်ကျန်းမာသောဖုန်းအသုံးပြုမှုအလေ့အထများကိုမွေးမြူရန်ကူညီသည်။ Ascent ကသင့်အားအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်တမင်ဒစ်ဂျစ်တယ်အတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။

Pause လေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်၏ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အက်ပ်သည်စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များ, compulsive scrolling မှလွတ်မြောက်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော, အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောလူနေမှုပုံစံကိုဖြိုခွဲပါ။

Ascent ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• Pause လေ့ကျင့်ခန်း - အာရုံပြန့်ပွင့်လင်းသောအက်ပလီကေးရှင်းများမဖွင့်မီသင့် App အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. သတိထားရန်အချိန်ယူပါ။
• focus session: ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အာရုံပျံ့လွင့်နိုင်သောကာလများကိုဖန်တီးပါ။
• သတိပေးချက်များ - အချိန်ကုန်လွန်သောအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်ဝေးကွာသောဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝကိုတိုးမြှင့်စေရန်သတိပေးချက်များကိုသတိပေးပါ။
• Reels & Shorts Blocking: မလိုအပ်သောအာရုံပျံ့လွင့်စရာများကိုတားဆီးရန် Instagram Reels နှင့် YouTube ဘောင်းဘီတိုများကဲ့သို့ app များအတွင်းရှိသီးခြားကဏ် sections များကိုပိတ်ဆို့ပါ။
• ရည်ရွယ်ချက်များ - အချိန်ဖြုန်းခြင်းအလားအလာများကိုအသုံးမပြုမီသင်၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုသတ်မှတ်ခြင်း, ဒစ်ဂျစ်တယ်အလေ့အထများကိုသတိထားမိသောချဉ်းကပ်မှုအားမြှင့်တင်ပေးပါ။
• ဖြတ်လမ်းများ - သင်၏အသွားအလာကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်လင့်များကိုအမြန်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့်ကြားဖြတ်နှောင့်ယှက်မှုများကိုလျှော့ချပါ။

နိဂုံး:

Ascent: Screen Time Time သည်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကျန်းမာသောဖုန်းအလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ရန်အတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Pause လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ focus session များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အတူ၎င်းသည်သင့်အားအာရုံစိုက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်, ပိတ်ဆို့ခြင်းဇ oredules များကိုပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များကိုလက်ခံခြင်းအားဖြင့်သင်၏အချိန်ကိုသင်၏အချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီသည်။ ယနေ့ခေတ်တက်ခြင်းကို download လုပ်ပြီးမျှတပြီးသတိရှိရှိဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ