應用說明
上升：屏幕和休息時間是您征服拖延和增壓生產率的最終解決方案。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並鼓勵正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。上升使您保持專注並創造更故意的數字體驗。
暫停練習，聚焦課程以及卷軸和短褲等功能可以阻止提高效率並最大程度地減少幹擾。該應用程序還提供可自定義的提醒，快捷方式和書簽，以管理您的阻塞時間表並保持正軌。擺脫強迫性滾動，並以攀登的方式擁抱更加正念，富有成效的生活方式。
上升的關鍵特征：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序之前花一點時間進行反思，對您的應用程序使用做出有意識的選擇。
- 聚焦會話：創建無幹擾期，以最大程度地提高生產率和效率。
- 提醒：設置提醒，遠離耗時的應用程序並促進平衡的數字生活。
- 卷軸和短褲阻塞：在Instagram卷軸和YouTube短褲等應用程序中阻止特定部分，以防止不必要的幹擾。
- 意圖：在使用潛在的浪費時間應用程序之前，定義了您的目的，從而促進了數字習慣的正念方法。
- 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接來簡化工作流程並減少中斷。
結論：
Ascent：屏幕和休息時間是建立可持續健康的電話習慣的強大工具。憑借暫停練習，專注會議和意圖之類的功能，它可以幫助您保持專注，提高生產力並與數字設備建立更有意的關係。通過自定義阻止時間表並收到動機提醒，Ascent可以控製自己的時間並幫助您實現目標。今天下載上升，並踏上更加平衡和正念的數字生活的旅程。
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