75 Day Hard Challenge Tracker

Alat komprehensif ini memastikan anda berada di landasan yang betul dengan semua aspek cabaran: diet yang ketat, dua latihan harian, pengambilan air harian (satu galon), 10 muka surat bacaan bukan fiksyen, dan gambar kemajuan harian. Saksi kemajuan ketara melalui pengesanan visual dan mengekalkan motivasi melalui bacaan yang konsisten. Menjadi versi terbaik diri anda.

Ciri -ciri utama 75 Cabaran Cabaran Keras ini:

• 75 HARD Cabaran Pematuhan: Tetap komited kepada pelan peningkatan diri Andy Frisella yang ketat.
• Panduan Lengkap: ARAHAN Jelas Pastikan anda memahami dan mengikuti cabaran dengan berkesan.
• Penjejakan diet: Mengekalkan diet pilihan anda (tiada alkohol atau makanan cheat) dengan penjejakan tanpa usaha.
• Pemantauan penghidratan: Peringatan memastikan anda memenuhi galon harian keperluan air.
• Pembalakan Latihan: Jejaki dua latihan harian anda, mempromosikan konsistensi dan motivasi.
• Membaca Penjejakan Kemajuan: Log bacaan bukan fiksyen 10 halaman anda, menggalakkan pembangunan peribadi.

Pemikiran Akhir:

Ciri -ciri mantap aplikasi ini - dari pengesanan diet dan penghidratan ke latihan dan membaca log - memberikan akauntabiliti dan motivasi penting untuk berjaya. Merangkul cabaran dan buka kunci potensi penuh anda. Muat turun aplikasi hari ini dan mulakan perjalanan anda sendiri!