應用說明
用這個必不可少的應用征服75艱難的挑戰！該應用程序開發為簡化安迪·弗里塞拉（Andy Frisella）的“變革性75硬計劃”，為身心增長提供了您所需的結構和支持。輕鬆實現目標並保持堅定的問責制。
這種全面的工具可確保您在挑戰的各個方面保持步入正軌：嚴格的飲食，兩次日常鍛煉，每日飲水（一加侖），10頁的非小說類閱讀以及每日進度的照片。通過視覺跟踪見證了切實的進步，並通過一致的閱讀來維持動力。成為自己的最佳版本。
這75個硬性挑戰伴侶的關鍵特徵：
- 75 HARD挑戰依從性：致力於安迪·弗里塞拉（Andy Frisella）嚴格的自我完善計劃。
- 完整的指導：明確的說明確保您有效地理解並遵循挑戰。
- 飲食跟踪：通過輕鬆的跟踪維持所選飲食（無酒精或作弊餐）。
- 水合監控：提醒確保您滿足每日水需求。
- 鍛煉記錄：跟踪您的兩次日常鍛煉，促進一致性和動力。
- 閱讀進度跟踪：記錄您每天的10頁非小說閱讀，鼓勵個人發展。
最終想法：
該應用程序的強大功能（從飲食和水合跟踪到鍛煉和閱讀日誌）為成功的責任和動機提供了至關重要的動力。擁抱挑戰並打開您的全部潛力。立即下載該應用程序，並開始您的自我轉換旅程！
螢幕截圖
Reviews
Post Comments
最新文章
“幻想之塔揭開了星際訪問者的更新：添加了新的Simulacrum胡蘿蔔”
在 *Starfall Radiance *更新的史詩般的結論之後， *幻想之塔 *繼續以4.8版： *Interstellar Visitor *。這一令人興奮的新更新引入了一個新的故事情節，一個古怪的新角色，甚至更多的方式來賺取寶貴的遊戲獎勵。 Introdu。
MU不朽：您的第一個移動冒險步驟的初學者指南
MU不朽將傳奇的MMORPG系列帶入移動設備，從而在經典的MU在線體驗中帶來了現代轉折。如果您熟悉原始遊戲，您會很快識別核心元素，例如基於班級的進度，統計分配和裝備管理。但是，這個mo
Rush Royale Umveils更新30.0：春季馬拉鬆與暮光遊俠
Rush Royale的最新更新版本30.0現在正在現場直播，並隨著Spring Marathon活動的到來帶來新鮮內容。慶祝活動將於5月6日開始，將於5月19日持續到5月19日，提供令人興奮的新遊戲功能，獨家獎勵和全新的傳奇單位閱讀
Nintendo傳票的不和諧，以識別Pokemon“ Teraleak”背後的用戶
據報導，任天堂正在從加利福尼亞州的一個法院尋求傳票，該傳票可能會迫使Discord披露一個涉嫌參與去年廣泛的Pokémon數據洩漏的個人信息，通常稱為“ Freakleak”或“ Teraleak”。根據文件評論
2025年1月：帝國的最新時代移動代碼
帝國時代移動是當今可用的最身臨其境的歷史實時策略遊戲之一。移動適應保留了粉絲們喜歡的深度和復雜性，使玩家可以從頭開始建立文明，無論是強大的羅馬帝國或任何其他標誌性文化。
頂級蒸汽甲板控制器評論
作為強大的手持遊戲PC，Steam Deck配備了所有基本控件，就可以完美地放置在其充滿活力的屏幕的兩側。儘管這些投入既直觀又高質量，但它們可能在擴展PLA期間提供最符合人體工程學的體驗
75 Day Hard Challenge Tracker 等應用
Popsicle Galaxy Theme
個人化丨5.00M
Doodle : Draw | Joy
個人化丨32.50M
Unplug and Play
個人化丨10.10M
TickPick - Live Event Tickets
個人化丨29.50M
Real Pads: DJ electro drums
個人化丨34.80M
Love Island
個人化丨30.11M
最新應用
Castorama - Bricolage, jardin
購物丨21.30M
Grupo Cumbres
時尚生活丨287.30M
My Baby Care Newborn Games
商務辦公丨73.67M
Carwah | Car Rental
時尚生活丨26.69M
Red Activa
時尚生活丨34.50M
Phota Par Gujarati ma Lakho
工具丨13.93M
熱門新聞
更多的 +
01
04-16
Azure Latch代碼（2025年3月）
最後一次更新於2025年3月28日 - 添加了新的Azure閂鎖代碼！別再看。在這裡，您會發現遊戲的所有最新工作代碼。不要拖延 - 迅速贖回他們並享受
02
03-05
地獄2：超市旋轉（所有裝甲與物品）
Helldivers 2超市：裝備合適盔甲的裝甲和物品輪換的完整指南在地獄夫2中至關重要。具有多種裝甲類型（輕，中等，重型），獨特的被動和不同的統計數據，選擇您的裝備是一項戰略決策。超市提供獨家裝甲套件
03
01-01
《使命召喚：黑色行動 6》增加了粉絲最喜歡的模式
《使命召喚：黑色行動 6》本周收到經典遊戲模式和地圖更新，解決了發布後的問題。 備受期待的“感染”模式將於明天推出，標誌性的“核彈鎮”地圖將於 11 月 1 日星期五推出。
Infected 和 Nuketown 增強《黑色行動 6》
Treyarch，開發商，
04
04-08
Kingshot初學者指南：掌握塔國防力學
深入研究Kingshot的激動人心的世界，這是一款多人遊戲策略遊戲，將精確拍攝與戰術戰爭結合在一起。在中世紀幻想領域的背景下，您進入了一個強大的君主的鞋子，陷入了激烈的鬥爭，爭取對競爭對手王國的至高無上的鬥爭
05
03-20
如何在Monster Hunter Wilds中獲得所有隱藏成就
對於完成怪物獵人懷爾德斯（Monster Hunter Wilds）的完整主義者和獎杯獵人，獲得每一個榮譽的人都會帶來一個有意義的，充滿挑戰的追求。本指南闡明了解鎖所有隱藏成就的道路。在怪物獵人懷爾西（Wildsi
