應用說明
用這個必不可少的應用征服75艱難的挑戰！該應用程序開發為簡化安迪·弗里塞拉（Andy Frisella）的“變革性75硬計劃”，為身心增長提供了您所需的結構和支持。輕鬆實現目標並保持堅定的問責制。
這種全面的工具可確保您在挑戰的各個方面保持步入正軌：嚴格的飲食，兩次日常鍛煉，每日飲水（一加侖），10頁的非小說類閱讀以及每日進度的照片。通過視覺跟踪見證了切實的進步，並通過一致的閱讀來維持動力。成為自己的最佳版本。
這75個硬性挑戰伴侶的關鍵特徵：
- 75 HARD挑戰依從性：致力於安迪·弗里塞拉（Andy Frisella）嚴格的自我完善計劃。
- 完整的指導：明確的說明確保您有效地理解並遵循挑戰。
- 飲食跟踪：通過輕鬆的跟踪維持所選飲食（無酒精或作弊餐）。
- 水合監控：提醒確保您滿足每日水需求。
- 鍛煉記錄：跟踪您的兩次日常鍛煉，促進一致性和動力。
- 閱讀進度跟踪：記錄您每天的10頁非小說閱讀，鼓勵個人發展。
最終想法：
該應用程序的強大功能（從飲食和水合跟踪到鍛煉和閱讀日誌）為成功的責任和動機提供了至關重要的動力。擁抱挑戰並打開您的全部潛力。立即下載該應用程序，並開始您的自我轉換旅程！
螢幕截圖
Reviews
Post Comments
最新文章
熾焰天穹與Angel Beats！聯動企劃正式啟動
《Heaven Burns Red》已正式迎來 180 天的里程碑。為慶祝這半週年紀念，遊戲推出了特別的《Heaven Burns Red》x《Angel Beats!》聯動活動。如果你是《Angel Beats!》動畫的粉絲，這次合作絕對不容錯過。《Heaven Burns Red》x《Angel Beats!》特色：全新故事線、限定角色與免費抽獎聯動活動現已開放，並將持續至 2025 年 6 月 12 日。你將能體驗名為《宇宙綻放之處》的全新活動故事，31-A 小隊將在此邂逅《Angel B
Xbox 2025 發布會定檔六月 攜手《外圍世界2》專場亮相
微軟已敲定2025年6月的陣容，將舉辦兩大活動——Xbox遊戲發表會及其後的《外圍世界2》專場直播。這家科技巨頭確認將延續年度中期遊戲發表傳統，2025年Xbox遊戲發表會定於太平洋時間6月8日上午10點／美東時間下午1點／格林威治時間晚上6點正式播出。本次發表會將預覽微軟第一方工作室的專案，同時呈現「全球第三方合作夥伴的突破性新作」。發表會看點預覽微軟的開發計畫依然強勁，備受期待的作品包括：
重啟的《神鬼寓言》（現預計2026年發行）
《完美女煞星》復興之作
inXile的蒸汽龐克角色扮演遊戲
《星際戰士 2》第二年更新路線圖與週年版本正式公開
戰鎚40,000：星際戰士2正以星際戰士唯一熟悉的方式慶祝其一週年：用重型火力與更大量的混沌勢力來殲滅敵人。以下是Saber Interactive與Focus Entertainment為即將到來的更新所確認的所有內容。星際戰士2迎來重大九月更新與第二年內容全新PvP與PvE任務、敵人、地圖、武器、職業以及更多！戰鎚40,000：星際戰士2即將迎來一週年，但帝皇的職責永無止境。Saber Interactive與Focus Entertainment已確認這款合作射擊遊戲將進一步擴展，於九月推
MU魔鬼覺醒：符文戰鬥戰術揭密
在MU：惡魔覺醒－符文之戰中，戰鬥陣型不僅僅是戰前的基本佈局——它們更是一套戰略藍圖，決定了你的團隊在壓力下的生存效率、傷害輸出與協同表現。無論是挑戰高難度副本、衝刺PvP排名，或是參與限時團隊副本，正確的角色站位與符文配置往往成為勝敗的關鍵。理解戰鬥陣型站位角色MU：惡魔覺醒－符文之戰中的陣型分為三個關鍵區域：前線、中線與後線。每個角色職業根據其屬性、功能與攻擊模式，在特定站位中能發揮最大效益。前線：專為高生命值、高防禦的職業如劍士或格鬥長槍兵設計，用於吸收傷害並穩固敵方注意力。中線：適配兼具
《大金剛》開發團隊揭開香蕉之謎
《森喜剛 狂歡節》將於下週正式登場，而我們剛剛揭開了主導 DK 全新宏偉 3D 旅程的創意團隊面紗。果然不出所料，正是《超級瑪利歐 奧德賽》背後的金牌團隊——這個關聯早已被眼尖的玩家透過介面細節與預告片線索察覺。既然開發團隊身份已揭曉，我們決定用足以買下整座香蕉王國的提問轟炸他們。我們專訪了《森喜剛 狂歡節》製作人元倉健太與導演高橋和也。曾任《超級瑪利歐 奧德賽》導演的元倉，擁有回溯至 GameCube 時代的深厚任天堂資歷，其代表作橫跨《超級瑪利歐 陽光》《皮克敏》《森喜剛 叢林節奏》《超級瑪
羅伯派汀森有望出演《沙丘3》神秘角色
華納兄弟與傳奇影業即將推出的《沙丘》續集正蓄勢待發。丹尼·維勒納夫將回歸執導《沙丘3》，並與提摩西·夏勒梅、辛蒂亞、佛蘿倫絲·普伊、安雅·泰勒-喬伊等主要演員再度攜手。最新選角傳聞指出羅伯·派汀森可能加入劇組擔任重要角色，這將使他在《蝙蝠俠》之外進一步拓展與華納兄弟大型系列作的合作版圖。儘管派汀森可能飾演的角色尚未確認，業界報導指出他或許將詮釋反派人物。檢視《沙丘：第二部》留下的懸念與法蘭克·赫伯特的原始小說，可發現令人玩味的可能性。以下是我们對派汀森可能扮演角色的分析。斯凱塔爾若《沙丘3》主要
75 Day Hard Challenge Tracker 等應用
Pretty Pink Rose Theme
個人化丨1.50M
Vivid Seats | Event Tickets
個人化丨96.38M
Spider Web Shooter Simulator
個人化丨20.30M
Black Light
個人化丨1.90M
MEXC Global: BTC, ETH, Gamefi
個人化丨54.70M
Cincinnati Bengals
個人化丨197.00M
ASML Marathon Eindhoven
個人化丨24.70M
Christmas Drawing App
個人化丨28.90M
最新應用
Barbados Barbearia
美容時尚丨40.0 MB
Toyota DVR
車輛與交通丨138.6 MB
Onex beauty group
美容時尚丨27.5 MB
Joel Moens Augmented Art
藝術與設計丨87.2 MB
Hair care routine
美容時尚丨27.0 MB
Instituto da Beleza
美容時尚丨80.9 MB
ChairWatch
美容時尚丨81.1 MB
熱門應用
更多的 +
熱門新聞
更多的 +
01
01-01
《使命召喚：黑色行動 6》增加了粉絲最喜歡的模式
《使命召喚：黑色行動 6》本周收到經典遊戲模式和地圖更新，解決了發布後的問題。 備受期待的“感染”模式將於明天推出，標誌性的“核彈鎮”地圖將於 11 月 1 日星期五推出。
Infected 和 Nuketown 增強《黑色行動 6》
Treyarch，開發商，
02
04-08
Kingshot初學者指南：掌握塔國防力學
深入研究Kingshot的激動人心的世界，這是一款多人遊戲策略遊戲，將精確拍攝與戰術戰爭結合在一起。在中世紀幻想領域的背景下，您進入了一個強大的君主的鞋子，陷入了激烈的鬥爭，爭取對競爭對手王國的至高無上的鬥爭
03
04-16
Azure Latch代碼（2025年3月）
最後一次更新於2025年3月28日 - 添加了新的Azure閂鎖代碼！別再看。在這裡，您會發現遊戲的所有最新工作代碼。不要拖延 - 迅速贖回他們並享受
04
03-13
2025年的前10本LITRPG書籍
閱讀是我絕對喜歡的消遣。當我喜歡視頻遊戲和電視時，沒有什麼比將自己沉浸在迷人的書系列中了。我的閱讀旅程始於哈利·波特（Harry Potter），分支到科幻，幻想，奧秘，甚至是一些非小說類的過程中。但是我真正的文學熱情點燃了
05
03-05
地獄2：超市旋轉（所有裝甲與物品）
Helldivers 2超市：裝備合適盔甲的裝甲和物品輪換的完整指南在地獄夫2中至關重要。具有多種裝甲類型（輕，中等，重型），獨特的被動和不同的統計數據，選擇您的裝備是一項戰略決策。超市提供獨家裝甲套件
