75 Day Hard Challenge Tracker

Cet outil complet vous assure de rester sur la bonne voie avec tous les aspects du défi: une alimentation stricte, deux séances d'entraînement quotidien, une consommation d'eau quotidienne (un gallon), 10 pages de lecture de non-fiction et des photos de progression quotidienne. Témoin des progrès tangibles à travers le suivi visuel et maintenir la motivation grâce à une lecture cohérente. Devenez la meilleure version de vous-même.

Caractéristiques clés de ce 75 Companion Hard Challenge:

• 75 Adhérence dure défi: restez attaché au plan d'auto-amélioration rigoureux d'Andy Frisella.
• Conseils complets: les instructions claires vous assurez de comprendre et de suivre efficacement le défi.
• Suivi diététique: Maintenez votre régime alimentaire choisi (pas d'alcool ou de triche) avec un suivi sans effort.
• Surveillance de l'hydratation: les rappels vous assurent de répondre au gallon quotidien des besoins en eau.
• Journalisation de l'entraînement: suivez vos deux entraînements quotidiens, promouvant la cohérence et la motivation.
• Lecture du suivi des progrès: enregistrez votre lecture quotidienne de non-fiction de 10 pages, encourageant le développement personnel.

Réflexions finales:

Les caractéristiques robustes de cette application - du suivi du régime alimentaire et de l'hydratation aux journaux d'entraînement et de lecture - fournissent la responsabilité et la motivation cruciale pour le succès. Embrassez le défi et déverrouillez votre plein potentiel. Téléchargez l'application aujourd'hui et commencez votre voyage d'auto-transformation!