75 Day Hard Challenge Tracker

Essa ferramenta abrangente garante que você permaneça no caminho certo com todos os aspectos do desafio: uma dieta estrita, dois exercícios diários, ingestão diária de água (um galão), 10 páginas de leitura não ficção e fotos diárias de progresso. Testemunhe o progresso tangível através do rastreamento visual e mantenha a motivação por meio de leitura consistente. Torne -se a melhor versão sua.

Principais recursos deste 75 Hard Challenge Companion:

• 75 ADEIRÇÃO DO DESAFIO HARDE: Mantenha-se comprometido com o rigoroso plano de auto-aperfeiçoamento de Andy Frisella.
• Orientação completa: instruções claras garantem que você entenda e siga o desafio de maneira eficaz.
• Rastreamento alimentar: mantenha a dieta escolhida (sem álcool ou refeições trapaceiros) com rastreamento sem esforço.
• Monitoramento de hidratação: os lembretes garantem que você atenda ao galão diário dos requisitos de água.
• Registro de exercícios: rastreie seus dois exercícios diários, promovendo consistência e motivação.
• LEITURA PROGRESSO Rastreamento: registre sua leitura diária de não ficção de 10 páginas, incentivando o desenvolvimento pessoal.

Pensamentos finais:

Os recursos robustos deste aplicativo - desde o rastreamento de dieta e hidratação até os registros de exercícios e leitura - forneça a responsabilidade e a motivação cruciais para o sucesso. Abrace o desafio e desbloqueie todo o seu potencial. Faça o download do aplicativo hoje e comece sua jornada de autotransformação!