75 Day Hard Challenge Tracker

यह व्यापक उपकरण यह सुनिश्चित करता है कि आप चुनौती के सभी पहलुओं के साथ ट्रैक पर रहें: एक सख्त आहार, दो दैनिक वर्कआउट, दैनिक पानी का सेवन (एक गैलन), गैर-फिक्शन पढ़ने के 10 पृष्ठ, और दैनिक प्रगति तस्वीरें। दृश्य ट्रैकिंग के माध्यम से गवाह मूर्त प्रगति और लगातार पढ़ने के माध्यम से प्रेरणा बनाए रखें। खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनें।

इस 75 हार्ड चैलेंज साथी की प्रमुख विशेषताएं:

• 75 हार्ड चैलेंज पालन: एंडी फ्रिसेला की कठोर आत्म-सुधार योजना के लिए प्रतिबद्ध रहें।
• पूर्ण मार्गदर्शन: स्पष्ट निर्देश सुनिश्चित करते हैं कि आप चुनौती को प्रभावी ढंग से समझते हैं और उनका पालन करते हैं।
• आहार ट्रैकिंग: सहज ट्रैकिंग के साथ अपने चुने हुए आहार (शराब या धोखा भोजन नहीं) को बनाए रखें।
• हाइड्रेशन मॉनिटरिंग: रिमाइंडर सुनिश्चित करते हैं कि आप पानी की आवश्यकता के दैनिक गैलन को पूरा करते हैं।
• वर्कआउट लॉगिंग: अपने दो दैनिक वर्कआउट को ट्रैक करें, निरंतरता और प्रेरणा को बढ़ावा दें।
• प्रगति ट्रैकिंग पढ़ना: व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करते हुए अपने दैनिक 10-पृष्ठ नॉन-फिक्शन रीडिंग को लॉग इन करें।

अंतिम विचार:

इस ऐप की मजबूत विशेषताएं - आहार और हाइड्रेशन ट्रैकिंग से वर्कआउट और रीडिंग लॉग तक - सफलता के लिए जवाबदेही और प्रेरणा प्रदान करें। चुनौती को गले लगाओ और अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करें। आज ऐप डाउनलोड करें और आत्म-परिवर्तन की अपनी यात्रा शुरू करें!