Omada

Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn xây dựng những thói quen lâu dài, lành mạnh. Với ứng dụng trực quan của nó, bạn có thể dễ dàng giữ liên lạc với huấn luyện viên của mình, đăng nhập các bữa ăn khi đang di chuyển, theo dõi hoạt động thể chất và tương tác với nhóm hỗ trợ của bạn. Nền tảng này cung cấp trải nghiệm được tối ưu hóa trên thiết bị di động để hoàn thành các bài học hàng tuần và xem biểu đồ tiến độ của bạn. Bằng cách tích hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với hỗ trợ phù hợp, OMADA cung cấp một giải pháp mạnh mẽ, đã được chứng minh để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia vào cộng đồng người dùng đang phát triển đang chuyển đổi sức khỏe của họ thông qua cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.

Các tính năng của OMADA:

Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Giữ liên lạc liên tục với huấn luyện viên cá nhân của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp, đảm bảo bạn nhận được hướng dẫn và khuyến khích tùy chỉnh trong suốt hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển: Dễ dàng đăng nhập bữa ăn của bạn mọi lúc, mọi nơi sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng, giúp bạn duy trì nhận thức về các lựa chọn chế độ ăn uống của bạn.

Bước và giám sát hoạt động thể chất: Theo dõi các bước hàng ngày và thói quen tập thể dục của bạn để duy trì động lực, đáp ứng các mục tiêu tập thể dục và duy trì lối sống tích cực.

Bài học hàng tuần thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành nội dung giáo dục hàng tuần của bạn theo định dạng được tối ưu hóa cho các thiết bị di động, cho phép bạn học theo tốc độ và sự thuận tiện của riêng bạn.

Mẹo cho người dùng:

Duy trì liên hệ thường xuyên với huấn luyện viên của bạn: Tận dụng công cụ nhắn tin trực tiếp để chia sẻ cập nhật, đặt câu hỏi và nhận phản hồi thời gian thực từ huấn luyện viên của bạn để theo dõi.

Làm cho bữa ăn theo dõi một thói quen: liên tục sử dụng chức năng khai thác bữa ăn để trở nên chú ý hơn về các mô hình ăn uống của bạn, xác định các khu vực để cải thiện và đưa ra quyết định thực phẩm lành mạnh hơn.

Giữ hoạt động với thiết lập mục tiêu: Theo dõi số lượng bước và tập luyện của bạn thường xuyên, thiết lập các mốc thể lực có thể đạt được và dần dần thúc đẩy bản thân tăng cường chuyển động hàng ngày.

Phần kết luận:

OMADA® là một ứng dụng mạnh mẽ, dễ sử dụng, trang bị cho bạn các công cụ và tài nguyên thiết yếu để hỗ trợ cải thiện sức khỏe dài hạn, có ý nghĩa. Từ huấn luyện cá nhân và ghi nhật ký bữa ăn đến các mô -đun học tập thể dục và học tập tương tác, ứng dụng được thiết kế để giữ cho bạn tham gia và tiến tới các mục tiêu sức khỏe của bạn. Bằng cách tích cực tham gia chương trình và áp dụng các mẹo thực tế này, bạn có thể tăng cường đáng kể sức khỏe của mình và giảm khả năng phát triển các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Tải xuống ứng dụng Omada ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình của bạn hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn, được trao quyền hơn.

Ảnh chụp màn hình