Omada

Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda membina tabiat yang kekal dan sihat. Dengan aplikasi intuitifnya, anda dengan mudah boleh berhubung dengan jurulatih anda, makan log di mana sahaja, menjejaki aktiviti fizikal, dan berinteraksi dengan kumpulan sokongan anda. Platform ini menawarkan pengalaman yang dioptimumkan mudah alih untuk menyelesaikan pelajaran mingguan dan melihat carta kemajuan anda. Dengan mengintegrasikan teknik perubahan tingkah laku lanjutan dengan sokongan yang disesuaikan, Omada menyampaikan penyelesaian yang kuat dan terbukti untuk menurunkan risiko keadaan kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai komuniti pengguna yang semakin meningkat yang mengubah kesihatan mereka melalui pendekatan inovatif Omada untuk perubatan tingkah laku digital.

Ciri -ciri Omada:

Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Tinggal dalam komunikasi berterusan dengan jurulatih peribadi anda melalui pemesejan langsung, memastikan anda menerima bimbingan dan dorongan tersuai sepanjang perjalanan kesihatan anda.

Penjejakan makanan di mana-mana: Mudah log makanan anda pada bila-bila masa, di mana sahaja menggunakan ciri penjejakan makanan yang mudah, membantu anda mengekalkan kesedaran mengenai pilihan pemakanan anda.

Pemantauan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Jejaki langkah harian dan rutin senaman anda untuk terus bermotivasi, memenuhi matlamat kecergasan, dan mengekalkan gaya hidup aktif.

Pelajaran Mingguan Mudah Alih: Akses dan selesaikan kandungan pendidikan mingguan anda dalam format yang dioptimumkan untuk peranti mudah alih, yang membolehkan anda belajar mengikut kadar dan kemudahan anda sendiri.

Petua untuk pengguna:

Mengekalkan hubungan biasa dengan jurulatih anda: Leverage alat pemesejan langsung untuk berkongsi kemas kini, tanya soalan, dan terima maklum balas masa nyata dari jurulatih anda untuk terus berjalan.

Membuat makan yang mengesan kebiasaan: Secara konsisten gunakan fungsi pembalakan makanan untuk menjadi lebih berhati -hati dengan corak makan anda, mengenal pasti kawasan untuk penambahbaikan, dan membuat keputusan makanan yang lebih sihat.

Tetap aktif dengan penetapan matlamat: Pantau kiraan langkah dan latihan anda secara teratur, tetapkan tonggak kecergasan yang boleh dicapai, dan secara beransur -ansur mendorong diri anda untuk meningkatkan pergerakan harian.

Kesimpulan:

Omada® adalah aplikasi yang mantap dan mudah digunakan yang melengkapkan anda dengan alat dan sumber penting untuk menyokong peningkatan kesihatan jangka panjang yang bermakna. Dari latihan yang diperibadikan dan pembalakan makanan ke penjejakan kecergasan dan modul pembelajaran interaktif, aplikasinya direkayasa untuk memastikan anda terlibat dan maju ke arah matlamat kesihatan anda. Dengan secara aktif mengambil bahagian dalam program ini dan menggunakan petua praktikal ini, anda dapat meningkatkan kesejahteraan anda dengan ketara dan mengurangkan kemungkinan anda membangunkan keadaan kesihatan yang serius. Muat turun aplikasi Omada hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah kehidupan yang lebih sihat dan lebih berkuasa.

Tangkapan skrin