Omada

Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang bumuo ng pangmatagalang, malusog na gawi. Sa intuitive app nito, maaari kang walang kahirap -hirap na makipag -ugnay sa iyong coach, mag -log ng mga pagkain sa go, subaybayan ang pisikal na aktibidad, at makipag -ugnay sa iyong pangkat ng suporta. Nag-aalok ang platform ng isang mobile-optimize na karanasan para sa pagkumpleto ng lingguhang mga aralin at pagtingin sa iyong mga tsart sa pag-unlad. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga advanced na diskarte sa pagbabago ng pag -uugali na may naangkop na suporta, ang Omada ay naghahatid ng isang malakas, napatunayan na solusyon para sa pagbaba ng iyong panganib ng talamak na mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa lumalagong pamayanan ng mga gumagamit na nagbabago ng kanilang kalusugan sa pamamagitan ng makabagong diskarte ni Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga tampok ng Omada:

Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Manatili sa patuloy na pakikipag -usap sa iyong personal na coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe, tinitiyak na makatanggap ka ng pasadyang gabay at paghihikayat sa buong paglalakbay sa iyong kagalingan.

Pagsubaybay sa pagkain on-the-go: Madaling mag-log ng iyong mga pagkain anumang oras, kahit saan gamit ang maginhawang tampok sa pagsubaybay sa pagkain ng app, na tumutulong sa iyo na mapanatili ang kamalayan ng iyong mga pagpipilian sa pagkain.

Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at mga gawain sa ehersisyo upang manatiling motivation, matugunan ang mga layunin sa fitness, at mapanatili ang isang aktibong pamumuhay.

Mobile-friendly lingguhang aralin: I-access at kumpletuhin ang iyong lingguhang nilalaman ng edukasyon sa isang format na na-optimize para sa mga mobile device, na nagpapahintulot sa iyo na matuto sa iyong sariling bilis at kaginhawaan.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Panatilihin ang regular na pakikipag-ugnay sa iyong coach: Paggamit ng direktang tool sa pagmemensahe upang magbahagi ng mga update, magtanong, at makatanggap ng feedback ng real-time mula sa iyong coach upang manatili sa track.

Gumawa ng Pag -uugali sa Pagsubaybay sa Pagkain: Patuloy na gamitin ang pag -andar ng pag -log sa pagkain upang maging mas maalalahanin ang iyong mga pattern ng pagkain, kilalanin ang mga lugar para sa pagpapabuti, at gumawa ng mas malusog na mga desisyon sa pagkain.

Manatiling aktibo sa setting ng layunin: Subaybayan ang iyong bilang ng hakbang at regular na pag -eehersisyo, magtakda ng mga nakamit na fitness milestones, at unti -unting itulak ang iyong sarili upang madagdagan ang pang -araw -araw na paggalaw.

Konklusyon:

Ang Omada® ay isang matatag, madaling gamitin na application na nagbibigay sa iyo ng mga mahahalagang tool at mapagkukunan upang suportahan ang makabuluhan, pangmatagalang pagpapabuti sa kalusugan. Mula sa isinapersonal na coaching at pag -log sa pagkain hanggang sa pagsubaybay sa fitness at interactive na mga module ng pag -aaral, ang app ay inhinyero upang mapanatili kang nakikibahagi at sumusulong patungo sa iyong mga layunin sa kagalingan. Sa pamamagitan ng aktibong pakikilahok sa programa at paglalapat ng mga praktikal na tip na ito, maaari mong makabuluhang mapahusay ang iyong kagalingan at bawasan ang iyong posibilidad na magkaroon ng malubhang kondisyon sa kalusugan. I -download ang Omada app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog, mas may kapangyarihan na buhay.

Screenshot