Omada

Omada - это новаторская онлайн -программа, предназначенная для того, чтобы помочь вам построить длительные, здоровые привычки. С его интуитивным приложением вы можете без особых усилий оставаться на связи со своим тренером, бревенчатым блюдам на ходу, отслеживать физическую активность и взаимодействовать со своей группой поддержки. Платформа предлагает оптимизированный мобильный опыт для выполнения еженедельных уроков и просмотра ваших графиков прогресса. Интегрируя передовые методы изменения поведения с адаптированной поддержкой, Omada обеспечивает мощное, проверенное решение для снижения риска хронических состояний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца. Присоединяйтесь к растущему сообществу пользователей, которые преобразуют свое здоровье благодаря инновационному подходу Omada к цифровой поведенческой медицине.

Особенности OMADA:

Прямой обмен сообщениями с вашим тренером: оставайтесь в постоянном общении с вашим личным тренером посредством прямых сообщений, гарантируя, что вы получаете индивидуальное руководство и поддержку на протяжении всего своего оздоровительного путешествия.

Отслеживание еды на ходу: легко зарегистрируйте еду в любое время, где угодно, используя удобную функцию отслеживания приложения, помогая вам поддерживать осведомленность о вашем диетическом выборе.

Мониторинг шага и физической активности: следите за своими ежедневными шагами и упражнениями, чтобы оставаться мотивированными, достичь фитнес -целей и поддерживать активный образ жизни.

Еженедельные уроки, удобные для мобильных устройств: доступ и завершите свой еженедельный образовательный контент в формате, оптимизированном для мобильных устройств, позволяя вам учиться в своем собственном темпе и удобстве.

Советы для пользователей:

Сохраняйте регулярный контакт с вашим тренером: используйте инструмент прямых сообщений, чтобы обмениваться обновлениями, задать вопросы и получить отзывы от вашего тренера в реальном времени, чтобы остаться на пути.

Сделайте отслеживание еды привычкой: постоянно используйте функцию ведения питания, чтобы стать более внимательными к вашим моделям питания, выявляйте области для улучшения и принимайте более здоровые решения по питанию.

Оставайтесь активными с постановкой целей: регулярно следите за своим количеством шагов, устанавливайте достижимые вехи фитнеса и постепенно заставляйте себя увеличивать ежедневное движение.

Заключение:

OMADA®-это надежное, простое в использовании приложение, которое дает вам важные инструменты и ресурсы для поддержки значимых, долгосрочных улучшений здоровья. От персонализированного коучинга и регистрации еды до модулей для отслеживания фитнеса и интерактивного обучения, приложение спроектировано, чтобы поддерживать вас и продвигаться к своим целям здоровья. Активно участвуя в программе и применяя эти практические советы, вы можете значительно улучшить свое благополучие и снизить вероятность развития серьезных состояний здоровья. Загрузите приложение Omada сегодня и начните свое путешествие к более здоровой и уполномоченной жизни.

Скриншот