Rootd - Anxiety & Panic Relief

ROOTD - Anksiyete ve Panik Rölyef, kaygı ve panik ataklarını etkili bir şekilde yönetmek için go -to aracıdır. Bu koşulların zorluklarıyla kişisel olarak karşılaşan bireyler tarafından yaratılan RootD, hem acil destek hem de uzun vadeli iyileşme sağlamak için tasarlanmış güçlü bir özellik paketi sunar. İster panik atakların ortasında olun, ister zaman içinde esneklik geliştirmek için çalışıyor olun, RootD sizi kontrolü yeniden kazanmanızı sağlayan bilim destekli araçlar sunar. CBT tabanlı bir panik düğmesinden rehberli nefes alma seanslarına, bir kaygı dergisi, sakinleştirici görselleştirmeler ve ayrıntılı ilerleme izlemeye kadar RootD, kaygı rahatlamasının her açısını kapsar. Zihinsel sağlık konusundaki bütünsel yaklaşımı ile bu uygulama, kullanıcıların daha sakin ve kendinden emin bir yaşama doğru ilerlemelerine yardımcı olur.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

Terapist onaylı panik düğmesi: panik atakların yoğunluğunu ve süresini azaltmak için kanıta dayalı bilişsel davranışçı terapi (CBT) tekniklerini anında aktive edin.

Kılavuzlu Derin Nefes Egzersizleri: Stresi yönetmek için günlük solunum rutinlerini kullanın ve kaygı vurduğunda kendinizi sakin bir duruma getirin.

Anksiyete Dergisi: Tetikleyicilerinizi daha iyi anlamak ve kaygınızdaki kalıpları tanımlamak için düşüncelerinizi ve duygularınızı kaydedin.

Yatıştırıcı görselleştirmeler: Rehberli vücut taramaları, sakinleştirici görsel görüntüler ve sürükleyici doğa sesleri ile meşgul olun, endişeli anlarda kendinizi topraklamak için.

Kişiselleştirilmiş İstatistikler İzleme: İyileşme yolculuğunuza ne kadar geldiğinizi gösteren özelleştirilmiş içgörülerle zaman içinde ilerlemenizi izleyin.

Özel Ders Planları: Anında rahatlama için hedeflenen kısa vadeli stratejilere ve kalıcı başa çıkma becerileri ve duygusal güç oluşturmak için yapılandırılmış uzun vadeli derslere erişim.

Çözüm:

ROOTD - Anksiyete ve panik kabartması, kaygı ve panik ataklarla ilgilenen herkes için eksiksiz ve şefkatli bir çözüm olarak öne çıkıyor. Profesyonel terapötik yöntemleri solunum egzersizleri, günlüğe kaydetme, görselleştirmeler ve özel ders planları gibi sezgisel araçlarla entegre ederek, kullanıcıları kaygılarını etkili bir şekilde anlamalarını ve yönetmelerini destekler. İster şu anda yardıma ihtiyacınız olsun, ister uzun vadeli iyileşmeye bağlı olun, RootD büyümeyi teşvik etmek ve güveni geri kazanmak için tasarlanmış kullanıcı dostu bir deneyimle [TTPP] ve [YYXX] ile buluşur. Bugün rootd ile gönül rahatlığına doğru yolculuğunuza başlayın.

Ekran görüntüsü