Self-help App for the Mind SAM

เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณด้วยแซมแอพช่วยตนเองสำหรับจิตใจ SAM ให้บริการเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมซึ่งจัดหมวดหมู่โดยธีมความเป็นอยู่ที่ดีรวมถึงการจัดการความเครียดการลดความวิตกกังวลการฝึกสติและการควบคุมอารมณ์ เครื่องมือในตัวช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามและวิเคราะห์สถานะทางอารมณ์ของพวกเขาเมื่อเวลาผ่านไประบุรูปแบบและทริกเกอร์ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพวกเขา

ฟีเจอร์โซเชียลคลาวด์ที่เป็นเอกลักษณ์ของแอพส่งเสริมชุมชนออนไลน์ที่สนับสนุนซึ่งผู้ใช้สามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นแบ่งปันประสบการณ์และรับกำลังใจในสภาพแวดล้อมที่ไม่ตัดสิน ไม่ว่าคุณจะชอบโปรแกรมที่มีโครงสร้างหรือวิธีการที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นแซมนำเสนอคุณสมบัติเช่น "ตัวติดตามอารมณ์" และ "ทริกเกอร์ของฉัน" เพื่อเป็นแนวทางในการค้นพบตัวเอง ปลดล็อกเนื้อหาเพิ่มเติมที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณโดยใช้รหัสที่สถาบันของคุณจัดหาให้

แซมมีพื้นฐานมาจากหลักการทางจิตวิทยาที่จัดตั้งขึ้นซึ่งมีตัวเลือกการช่วยเหลือตนเองที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับการตั้งค่าส่วนบุคคล โปรดจำไว้ว่าการใช้งานที่สอดคล้องกันเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุการปรับปรุงที่ยั่งยืนในความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต

คุณสมบัติที่สำคัญของ SAM:

• ธีมความเป็นอยู่ที่ดีของเป้าหมาย: เข้าถึงเทคนิคที่หลากหลายที่มุ่งเน้นไปที่พื้นที่เฉพาะของสุขภาพจิตเช่นความเครียดความวิตกกังวลสติและการจัดการอารมณ์ ค้นหาเครื่องมือที่เหมาะสมที่สุดตามความต้องการของคุณได้อย่างง่ายดาย
• เครื่องมือการตรวจสอบที่ทรงพลัง: ติดตามอารมณ์ของคุณและระบุทริกเกอร์ส่วนบุคคลด้วยคุณสมบัติ "Mood Tracker" และ "My Triggers" รับข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าในรูปแบบทางอารมณ์ของคุณ
• Supportive Social Cloud: เชื่อมต่อกับชุมชนของบุคคลที่มีใจเดียวกันสำหรับการสนับสนุนจากเพื่อนและประสบการณ์ที่แบ่งปันในพื้นที่ออนไลน์ที่ปลอดภัยและให้กำลังใจ

เคล็ดลับผู้ใช้:

• สำรวจเทคนิคที่หลากหลาย: ทดลองกับธีมและเทคนิคต่าง ๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
• ใช้ Mood Tracker: ติดตามอารมณ์ของคุณเป็นประจำเพื่อระบุแนวโน้มและทริกเกอร์ที่มีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
• มีส่วนร่วมกับชุมชน: เข้าร่วมคลาวด์โซเชียลเพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นแบ่งปันการเดินทางของคุณและเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขา

บทสรุป:

แซมเป็นทรัพยากรที่มีค่าสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขา การรวมกันของธีมเป้าหมายเครื่องมือตรวจสอบที่ชาญฉลาดและชุมชนออนไลน์ที่สนับสนุนทำให้เป็นโซลูชันการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุม ไม่ว่าคุณจะชอบโปรแกรมที่มีโครงสร้างหรือวิธีการที่ยืดหยุ่นมากขึ้นแซมเสนอบางสิ่งสำหรับทุกคน ดาวน์โหลดแซมวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

ภาพหน้าจอ