Google Fit: Activity Tracking

Google Fit: คู่หูของคุณในการบรรลุไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

Google Fit: Activity Tracking คือแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับการมีสุขภาพที่ดีขึ้น ซึ่งพัฒนาขึ้นโดยความร่วมมือกับ WHO และ AHA แอปนี้กระตุ้นให้คุณปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีด้วยการแนะนำคะแนนคาร์ดิโอ ซึ่งเป็นระบบที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมกิจกรรมเป็นประจำ การเดินเร็วเพียง 30 นาทีทุกวันสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ปรับปรุงการนอนหลับ และเพิ่มสุขภาพจิตได้อย่างมาก ติดตามการออกกำลังกายของคุณอย่างสะดวกสบายจากโทรศัพท์หรือสมาร์ทวอทช์ ติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมาย และตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกการเคลื่อนไหวมีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณ Google Fit ทำงานร่วมกับแอปและอุปกรณ์อื่นๆ ได้อย่างราบรื่น โดยให้ภาพรวมที่ครอบคลุมเกี่ยวกับข้อมูลสุขภาพของคุณ

คุณสมบัติหลักของ Google Fit:

⭐ เป้าหมายส่วนบุคคล: เป้าหมายกิจกรรมที่ได้รับการปรับแต่งตามแนวทางของ WHO และ AHA ช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพความพยายามในการปรับปรุงสุขภาพของคุณ

⭐ การติดตามการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์: ดูสถิติและข้อมูลเชิงลึกสำหรับการเดิน การวิ่ง และการปั่นจักรยานของคุณทันทีโดยใช้โทรศัพท์หรือสมาร์ทวอทช์ของคุณ

⭐ การติดตามเป้าหมาย: ติดตามความคืบหน้าของคะแนนคาร์ดิโอและจำนวนก้าวได้อย่างง่ายดาย และปรับเป้าหมายเพื่อรักษาเส้นทางที่ท้าทายแต่ยังบรรลุผลได้

⭐ การรับรู้กิจกรรมอัตโนมัติ: Google Fit บันทึกกิจกรรมประจำวันของคุณโดยอัตโนมัติ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับเครดิตสำหรับการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณ

⭐ การรวมแอปและอุปกรณ์ที่ราบรื่น: เชื่อมต่อกับแอปและอุปกรณ์ด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบเพื่อดูภาพรวมข้อมูลสุขภาพของคุณ

เคล็ดลับสำหรับการใช้งานอย่างเหมาะสมที่สุด:

⭐ เก็บอุปกรณ์ของคุณไว้ใกล้ตัว: สวมโทรศัพท์หรือสวมสมาร์ทวอทช์ OS ในระหว่างออกกำลังกายเพื่อการติดตามกิจกรรมที่แม่นยำ

⭐ ความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ: รักษาระดับกิจกรรมสม่ำเสมอเพื่อให้บรรลุเป้าหมายคะแนนคาร์ดิโอและจำนวนก้าวรายวันอย่างสม่ำเสมอ

⭐ สำรวจการออกกำลังกายที่หลากหลาย: รวมกิจกรรมที่หลากหลาย เช่น พิลาทิสหรือการพายเรือเพื่อเพิ่มคะแนนคาร์ดิโอที่ได้รับและทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณน่าดึงดูด

⭐ เพิ่มการรวมแอปให้สูงสุด: เชื่อมโยง Google Fit กับแอปสุขภาพอื่น ๆ เพื่อมุมมองแบบองค์รวมของเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ

โดยสรุป:

Google Fit เป็นแหล่งข้อมูลอันล้ำค่าสำหรับทุกคนที่มุ่งมั่นที่จะปรับปรุงสุขภาพและการออกกำลังกายของตนเอง เป้าหมายส่วนบุคคล การติดตามแบบเรียลไทม์ การตรวจจับกิจกรรมอัตโนมัติ และการผสานรวมแอป มอบเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อให้มีแรงบันดาลใจและบรรลุวัตถุประสงค์ของคุณ ดาวน์โหลด Google Fit วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพและกระตือรือร้นมากขึ้น

ภาพหน้าจอ