Google Fit : suivi d'activité

Google Fit : votre partenaire pour un mode de vie plus sain

Google Fit: Activity Tracking est votre guide ultime pour une meilleure santé, développé en partenariat avec l'OMS et l'AHA. Cette application vous motive à améliorer votre bien-être en introduisant Heart Points, un système conçu pour encourager une activité régulière. Seulement 30 minutes de marche rapide par jour peuvent réduire considérablement votre risque de maladie cardiaque, améliorer votre sommeil et améliorer votre santé mentale. Suivez facilement vos entraînements depuis votre téléphone ou votre montre intelligente, surveillez vos progrès vers vos objectifs et assurez-vous que chaque mouvement contribue à votre parcours de santé global. Google Fit s'intègre parfaitement à d'autres applications et appareils, offrant ainsi un aperçu complet de vos données de santé.

Principales fonctionnalités de Google Fit :

⭐ Objectifs personnalisés : Des objectifs d'activité sur mesure, basés sur les directives de l'OMS et de l'AHA, vous aident à optimiser vos efforts d'amélioration de la santé.

⭐ Suivi des entraînements en temps réel : Consultez instantanément les statistiques et les informations sur vos marches, courses et séances de vélo à l'aide de votre téléphone ou de votre montre intelligente.

⭐ Surveillance des objectifs : Suivez facilement la progression de vos points cardiaques et de vos pas, et ajustez vos objectifs pour maintenir un chemin difficile mais réalisable.

⭐ Reconnaissance automatique des activités : Google Fit enregistre automatiquement vos activités quotidiennes, garantissant que vous recevez un crédit pour tous vos mouvements.

⭐ Intégration transparente des applications et des appareils : Connectez-vous à vos applications et appareils de santé et de remise en forme préférés pour une image complète de vos données de santé.

Conseils pour une utilisation optimale :

⭐ Gardez votre appareil à proximité : Portez votre téléphone ou votre montre intelligente Wear OS pendant les entraînements pour un suivi précis de l'activité.

⭐ La cohérence est la clé : Maintenez des niveaux d'activité réguliers pour atteindre systématiquement vos objectifs quotidiens de points cardiaques et de pas.

⭐ Explorez divers entraînements : Incorporez des activités variées comme le Pilates ou l'aviron pour maximiser les points cardiaques gagnés et maintenir votre routine de remise en forme intéressante.

⭐ Maximisez l'intégration des applications : Associez Google Fit à d'autres applications de santé pour une vue globale de votre parcours de remise en forme.

En conclusion :

Google Fit est une ressource inestimable pour toute personne soucieuse d'améliorer sa santé et sa forme physique. Ses objectifs personnalisés, son suivi en temps réel, sa détection automatique d'activité et son intégration d'applications fournissent les outils dont vous avez besoin pour rester motivé et atteindre vos objectifs. Téléchargez Google Fit dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers un mode de vie plus sain et plus actif.

Capture d'écran