Atom: Meditate to Feel Better

Atom- တည်မြဲသော တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်ကို မွေးမြူပါ

Atom သည် သင့်အား ရေရှည်တည်တံ့သော တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို တည်ဆောက်ရာတွင် ကူညီရန် အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ 21 ရက်ကြာ အစီအစဉ်တွင် သုတေသန ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းစနစ်များနှင့် ကျောက်ဆူးအလေ့အထများ၏ စွမ်းအားများကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် သတိပဋ္ဌာန်တရားများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးဆောင်ထားပြီး အလေ့အထကို ဖန်တီးရာတွင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ဆုလာဘ်များ ရရှိစေသည်။ Gamified ဝန်ဆောင်မှုများသည် သင်၏ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ဂုဏ်ပြုပြီး သင့်ခရီးကို ပျော်စရာနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပါ။ Atom ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အသွင်ပြောင်း တရားထိုင်ခြင်း ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• 21 ရက် တရားထိုင်ခြင်း ခရီးစဉ်- တစ်သမတ်တည်း တရားအားထုတ်ရန် လမ်းညွှန်ထားသော ၂၁ ရက်တာ ပရိုဂရမ်တစ်ခု၊ တိုတောင်းသော အပိုင်းများ စတင်ကာ ကြာချိန် တဖြည်းဖြည်း တိုးလာကာ တစ်သမတ်တည်း တရားအားထုတ်ရန် လမ်းညွှန်ချက်။
• သုတေသန - ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းပညာများ- သင်၏ တရားထိုင်ခြင်းကို ရိုးရှင်းစေရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော နည်းပညာများကို အသုံးပြုသည်။ အတွေ့အကြုံ၊ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် အားစိုက်ထုတ်မှုမရှိသောပေါင်းစပ်မှုကို သေချာစေပါသည်။
• Anchor Habits- သင်၏တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ခိုင်မာစေရန် ကျောက်ဆူးအလေ့အထများ၏ စွမ်းအားကို အသုံးချပါ။ တရားထိုင်ခြင်းကို ရှိရင်းစွဲအလေ့အထတစ်ခုနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သဘာဝနှင့် တည်မြဲသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင်၏အချိန်၊ တည်နေရာနှင့် မျိုးရိုးအလေ့အထကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
• လမ်းညွှန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှု- အလေ့အထ၊ တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ ထိပ်တန်းသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာသုတေသီများထံမှ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော၊ နားလည်ရလွယ်ကူသော အချက်အလက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ တစ်ကိုယ်ရည် တိုးတက်မှု၊ သင်၏ ကတိကဝတ် တည်မြဲရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အပြောင်းအလဲ။
• Gamification- စိတ်အားထက်သန်သော ဂိမ်းစက်က သင့်ညီညွတ်မှုကို ဆုချသည်။ သင် တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လှပပြီး ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော virtual သစ်တောကို မွေးမြူပါ၊ စွဲစွဲမြဲမြဲ ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေပါသည်။
• လူမှုမီဒီယာချိတ်ဆက်မှု Atom: Meditate to Feel Better- ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ပြီး Atom's မှတစ်ဆင့် နောက်ဆုံးရသတင်းများကို ဆက်လက်လေ့လာပါ။ Instagram၊ Facebook၊ နှင့် LinkedIn တွင် တက်ကြွစွာ ရှိနေခြင်း။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ