Fitbod Workout & Fitness Plans

Rancangan Senaman Diperibadikan:

• Penjadualan senaman dikuasakan AI
• Program latihan rintangan tersuai
• Pemilihan peralatan gim boleh laras
• Penjejakan kemajuan, pemantauan pemulihan dan pengelogan senaman
• Pelarasan rutin latihan kekuatan pintar
• Cadangan senaman yang dipacu algoritma
• Rutin diperibadikan sepadan dengan pilihan anda

Pemilihan Latihan Dipacu AI:

• Senaman gim dinamik sejajar dengan matlamat kecergasan anda
• AI memastikan kepelbagaian senaman dan keseimbangan untuk hasil yang optimum
• AI Adaptif belajar daripada maklum balas anda dan melaraskan pengesyoran
• Penjadualan senaman yang dioptimumkan untuk penambahbaikan berterusan
• Program untuk semua tahap kecergasan (permulaan, pertengahan, lanjutan)
• Banyak pengubahsuaian senaman untuk sesi serba boleh
• Simpan, buat dan gunakan rutin latihan kekuatan kegemaran anda
• Akses e-mel kepada jurulatih kecergasan untuk soalan latihan kekuatan

Perpustakaan Latihan yang Luas:

• Video senaman berdefinisi tinggi berbilang sudut
• Arahan senaman yang jelas dan ringkas
• Carian senaman mudah mengikut kumpulan otot, peralatan atau kata kunci
• Termasuk kardio, mobiliti dan senaman selamat kehamilan
• Pangkalan data senaman yang sentiasa dikemas kini dan diperluaskan

Kuasai Latihan Baharu:

Serikan lagi senaman anda dengan senaman dan peralatan baharu. Baru dalam latihan kekuatan? Dapatkan keyakinan dengan lebih 400 video demonstrasi HD yang membimbing anda melalui bentuk yang betul.

Jejaki Kemajuan Anda dan Raikan Kejayaan:

• Jejak kemajuan anda dan raikan kejayaan dengan Pencapaian Fitbod.
• Gunakan apl Fitbod Wear OS Watch (memerlukan apl mudah alih dan Bluetooth) untuk menjejaki set, ulangan dan menyepadukan senaman dengan lancar ke dalam hari anda.
• Pilih senaman yang menyasarkan matlamat khusus seperti penyaman umum, nada otot atau bina badan.
• Visualkan impak senaman anda dengan peta haba badan.
• Jejak kalori yang dibakar semasa bersenam.

Mengapa Fitbod Berfungsi:

Dibangunkan oleh jurulatih peribadi bertauliah, Fitbod menggabungkan prinsip latihan kekuatan yang terbukti:

• Pemperibadian: Pelan yang disesuaikan berdasarkan badan, kemahiran, persekitaran dan matlamat anda.
• Harmoni: Senaman yang seimbang untuk mengelakkan ketidakseimbangan otot.
• Kepelbagaian: Pelbagaikan senaman, set, ulangan dan pemberat secara kerap untuk memaksimumkan hasil.

Ciri Apl Utama:

1. Latihan Diperibadikan: Pelan senaman disesuaikan mengikut tahap kekuatan anda, latihan lepas dan peralatan yang tersedia.
2. AI Suai: Pintar melaraskan intensiti dan volum senaman untuk kemajuan optimum.
3. Lain-Lain Senaman: Memastikan senaman menarik dan menghalang dataran tinggi.
4. Mesra Permulaan: Boleh diakses untuk semua tahap kecergasan, dengan panduan video yang meluas.
5. Berorientasikan Matlamat: Tetapkan matlamat khusus (kekuatan, penurunan berat badan, penambahan otot) dan terima pelan yang disesuaikan.

Kesimpulan:

Fitbod Workout & Fitness Plans menawarkan program latihan yang diperibadikan dan boleh disesuaikan untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda dengan cekap. Antara muka mesra pengguna, perpustakaan senaman yang luas dan algoritma pintar menjadikannya alat yang tidak ternilai untuk sesiapa sahaja yang serius tentang latihan kekuatan.

Tangkapan skrin