Fitbod Workout & Fitness Plans

Gepersonaliseerde trainingsplannen:

• AI-aangedreven trainingsplanning
• Op maat gemaakte weerstandstrainingsprogramma's
• Verstelbare selectie fitnessapparatuur
• Voortgangsregistratie, herstelmonitoring en logboekregistratie van trainingen
• Slimme aanpassingen aan de krachttrainingsroutine
• Op algoritmen gebaseerde trainingssuggesties
• Gepersonaliseerde routines die overeenkomen met jouw voorkeuren

AI-gestuurde trainingsselectie:

• Dynamische trainingen in de sportschool afgestemd op uw fitnessdoelen
• AI zorgt voor variatie in oefeningen en balans voor optimale resultaten
• Adaptieve AI leert van uw feedback en past aanbevelingen aan
• Geoptimaliseerde trainingsplanning voor continue verbetering
• Programma's voor alle fitnessniveaus (beginner, gemiddeld, gevorderd)
• Talrijke trainingsaanpassingen voor veelzijdige sessies
• Bewaar, creëer en gebruik je favoriete krachttrainingsroutines
• E-mailtoegang tot fitnesstrainers voor vragen over krachttraining

Uitgebreide oefeningenbibliotheek:

• Hoge definitie oefenvideo's vanuit meerdere hoeken
• Duidelijke en beknopte oefeninstructies
• Eenvoudig zoeken naar oefeningen op spiergroep, uitrusting of trefwoord
• Inclusief cardio-, mobiliteits- en zwangerschapsveilige oefeningen
• Regelmatig bijgewerkte en uitgebreide oefeningendatabase

Beheers nieuwe oefeningen:

Maak je trainingen leuker met nieuwe oefeningen en apparatuur. Nieuw bij krachttraining? Krijg vertrouwen met meer dan 400 HD-demonstratievideo's die u door de juiste vorm leiden.

Volg uw voortgang en vier successen:

• Volg je voortgang en vier mijlpalen met Fitbod Achievements.
• Gebruik de Fitbod Wear OS Watch-app (mobiele app en Bluetooth vereist) om sets en herhalingen bij te houden en trainingen naadloos in je dag te integreren.
• Kies trainingen die gericht zijn op specifieke doelen, zoals algemene conditie, spiertonus of bodybuilding.
• Visualiseer de impact van je training met een lichaamswarmtekaart.
• Houd de verbrande calorieën bij tijdens trainingen.

Waarom Fitbod werkt:

Fitbod is ontwikkeld door gecertificeerde personal trainers en bevat bewezen krachttrainingsprincipes:

• Personalisatie: Op maat gemaakte plannen op basis van je lichaam, vaardigheden, omgeving en doelen.
• Harmonie: Evenwichtige trainingen om spieronevenwichtigheden te voorkomen.
• Diversiteit: Regelmatig gevarieerde oefeningen, sets, herhalingen en gewichten om de resultaten te maximaliseren.

Belangrijkste app-functies:

1. Gepersonaliseerde training: Trainingsplannen aangepast aan uw krachtniveau, eerdere trainingen en beschikbare apparatuur.
2. Adaptieve AI: Past de trainingsintensiteit en het volume op intelligente wijze aan voor optimale voortgang.
3. Gevarieerde trainingen: Houdt trainingen boeiend en voorkomt plateaus.
4. Beginnersvriendelijk: Toegankelijk voor alle fitnessniveaus, met uitgebreide videobegeleiding.
5. Doelgericht: Stel specifieke doelen (kracht, gewichtsverlies, spiergroei) en ontvang een plan op maat.

Conclusie:

Fitbod Workout & Fitness Plans biedt gepersonaliseerde, aanpasbare trainingsprogramma's waarmee u uw fitnessdoelen efficiënt kunt bereiken. De gebruiksvriendelijke interface, de uitgebreide oefenbibliotheek en slimme algoritmen maken het tot een hulpmiddel van onschatbare waarde voor iedereen die serieus bezig is met krachttraining.

Schermafbeelding