Fitbod Workout & Fitness Plans

Planos de treino personalizados:

• Programação de exercícios com tecnologia de IA
• Programas de treinamento de resistência personalizados
• Seleção de equipamentos de ginástica ajustáveis
• Acompanhamento do progresso, monitoramento da recuperação e registro de exercícios
• Ajustes inteligentes na rotina de treinamento de força
• Sugestões de exercícios baseadas em algoritmos
• Rotinas personalizadas que atendem às suas preferências

Seleção de exercícios baseada em IA:

• Treinos de ginástica dinâmicos alinhados com seus objetivos de condicionamento físico
• A IA garante variedade e equilíbrio de exercícios para resultados ideais
• A IA adaptativa aprende com seu feedback e ajusta as recomendações
• Programação de treino otimizada para melhoria contínua
• Programas para todos os níveis de condicionamento físico (iniciante, intermediário, avançado)
• Numerosas modificações de treino para sessões versáteis
• Salve, crie e use suas rotinas de treinamento de força favoritas
• Acesso por e-mail a instrutores de fitness para perguntas sobre treinamento de força

Extensa biblioteca de exercícios:

• Vídeos de exercícios em alta definição e em vários ângulos
• Instruções de exercícios claras e concisas
• Pesquisa fácil de exercícios por grupo muscular, equipamento ou palavra-chave
• Inclui exercícios cardiovasculares, mobilidade e exercícios seguros para gravidez
• Banco de dados de exercícios atualizado e expandido regularmente

Domine novos exercícios:

Apimente seus treinos com novos exercícios e equipamentos. Novo no treinamento de força? Ganhe confiança com mais de 400 vídeos de demonstração em HD orientando você na forma adequada.

Acompanhe seu progresso e comemore sucessos:

• Acompanhe seu progresso e comemore marcos com Fitbod Achievements.
• Use o aplicativo Fitbod Wear OS Watch (requer aplicativo móvel e Bluetooth) para monitorar séries, repetições e integrar perfeitamente os treinos ao seu dia.
• Escolha treinos direcionados a objetivos específicos, como condicionamento geral, tônus ​​muscular ou musculação.
• Visualize o impacto do seu treino com um mapa de calor corporal.
• Acompanhe as calorias queimadas durante os treinos.

Por que o Fitbod funciona:

Desenvolvido por personal trainers certificados, o Fitbod incorpora princípios comprovados de treinamento de força:

• Personalização: Planos personalizados com base em seu corpo, habilidade, ambiente e objetivos.
• Harmonia:Treinos equilibrados para prevenir desequilíbrios musculares.
• Diversidade: Exercícios, séries, repetições e pesos regularmente variados para maximizar os resultados.

Principais recursos do aplicativo:

1. Treinamento personalizado: Planos de treino personalizados de acordo com seu nível de força, treinos anteriores e equipamentos disponíveis.
2. IA adaptável: ajusta de forma inteligente a intensidade e o volume do treino para um progresso ideal.
3. Treinos variados: Mantém os treinos envolventes e evita platôs.
4. Amigável para iniciantes: Acessível para todos os níveis de condicionamento físico, com extensa orientação em vídeo.
5. Orientado a objetivos: Estabeleça metas específicas (força, perda de peso, ganho muscular) e receba um plano personalizado.

Conclusão:

Fitbod Workout & Fitness Plans oferece programas de treinamento personalizados e adaptáveis ​​para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico com eficiência. Sua interface amigável, vasta biblioteca de exercícios e algoritmos inteligentes tornam-no uma ferramenta inestimável para qualquer pessoa séria no treinamento de força.

Captura de tela