Weight Loss with Diet Plans

သင်၏အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုခရီးကို "အစားအစာအစီအစဉ်များ" အက်ပ်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုစတင်ပါ။ အစားအစာ, ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများကိုပေါင်းစပ်ထားသောဤ all-in-one app ကို အသုံးပြု. သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုထိရောက်စွာနှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်, Access Experts ဆောင်းပါးများနှင့်ဗွီဒီယိုများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ, ကယ်လိုရီများကိုခြေရာခံရန်, စားနပ်ရိက္ခာရွေးချယ်စရာများကိုရှာဖွေပြီးသင်၏စံပြအလေးချိန်ကိုတွက်ချက်ပါ။ ဘုံအစားအစာထောင်ချောက်များကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုမြှင့်တင်ရေးချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်သင်ယူပါ။ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အက်ပလီကေးရှင်း၏အသိုင်းအဝိုင်းကဏ် in ရှိအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူ -

• ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်အစီအစဉ်များ။
• ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန် - အစားအစာနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များမှအပတ်စဉ်ဆောင်းပါးများနှင့်ဗွီဒီယိုများ။
• Home လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်ထိရောက်သောကြံ့ခိုင်ရေးဗီဒီယိုများ။
• ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း - သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့်အသုံးစရိတ်များကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ပါ။
• အစားအစာအခြားနည်းလမ်းများ - ကယ်လိုရီမြင့်သောအစားအစာများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားထိုးပစ္စည်းများရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတွက်ချက်မှုများ - သင်၏စံပြအလေးချိန်, Basal Metabolic Rate (BMR) နှင့် BMI ။

နိဂုံး:

"အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း" သည်အသုံးပြုသူအတွက်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုအောင်မြင်စွာကျန်းမာသန်စွမ်းရန်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များ, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်အဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူသင်၏ပန်းတိုင်များရရှိခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ ယခု download လုပ်ပါ။ သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုသင်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်စတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ