Mô tả ứng dụng
Bạn đang tìm cách tăng cường sức mạnh cốt lõi của mình và đạt được vóc dáng cân đối hơn? Plank Challenge là ứng dụng hoàn hảo dành cho bạn. Ứng dụng tập luyện tập trung vào plank được cá nhân hóa này mang đến khả năng tập thể dục thuận tiện, mọi lúc, mọi nơi. Phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn, Plank Challenge cung cấp các video hướng dẫn chi tiết cho từng bài tập, đảm bảo đúng hình thức và tối đa hóa kết quả. Đồng hồ đếm ngược tích hợp cho cả thời gian tập luyện và nghỉ ngơi giúp duy trì sự tập trung và nhịp độ của bạn. Chỉ cần tạo một hồ sơ, truy cập kế hoạch tập thể dục trong 30 ngày và bắt đầu hành trình hướng tới một cơ thể khỏe mạnh hơn. Theo dõi tiến trình của bạn hàng ngày, theo dõi lượng calo được đốt cháy, lịch sử tập luyện và thậm chí cả cân nặng của bạn. Hãy tạm biệt những lời bào chữa và chào đón một bạn mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn với Plank Challenge.
Tính năng của Plank Challenge:
- Bài tập tùy chỉnh: Tạo kế hoạch tập luyện cá nhân tập trung vào các bài tập plank, được thiết kế để đáp ứng mục tiêu và mức độ thể lực cụ thể của bạn.
- Video hướng dẫn: Lợi ích từ các video rõ ràng, ngắn gọn minh họa từng bài tập, đảm bảo đúng kỹ thuật và ngăn ngừa chấn thương.
- Âm thanh Hướng dẫn: Duy trì động lực và đi đúng hướng với các tín hiệu âm thanh thông báo khoảng thời gian tập luyện và nghỉ ngơi.
- Tạo hồ sơ: Cá nhân hóa trải nghiệm của bạn bằng cách tạo hồ sơ và nhập dữ liệu của bạn để có một hoạt động thể chất thực sự được tùy chỉnh kế hoạch.
- Kế hoạch tập thể dục 30 ngày: Thực hiện theo một chương trình 30 ngày toàn diện chỉ cần bảy phút mỗi ngày, hoàn hảo cho lịch trình bận rộn.
- Theo dõi tiến độ hàng ngày: Theo dõi tiến trình của bạn bằng cách theo dõi chi tiết lượng calo đã đốt cháy, lịch sử tập luyện và thay đổi cân nặng.
Kết luận:
Thay đổi bài tập cơ bụng của bạn bằng ứng dụng Plank Challenge. Giao diện thân thiện với người dùng, các kế hoạch tùy chỉnh, video hướng dẫn và hướng dẫn bằng âm thanh mang đến trải nghiệm tập thể dục đầy động lực và hiệu quả. Với kế hoạch 30 ngày có cấu trúc và tính năng theo dõi hàng ngày thuận tiện, bạn sẽ dễ dàng theo dõi tiến trình của mình và đạt được mục tiêu tập thể dục của mình. Hãy tải xuống ứng dụng Plank Challenge ngay hôm nay và bắt đầu hành trình trở nên mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn.
Ảnh chụp màn hình
Reviews
Post Comments
Bài viết mới nhất
"Saga Frontier 2: Remastered tăng cường Android với hình ảnh và nội dung mới"
Square Enix đã làm hài lòng người hâm mộ bằng cách phát hành phiên bản Remastered của RPG cổ điển, Saga Frontier 2, hiện có sẵn trên thiết bị di động và các nền tảng khác. Được ra mắt lần đầu trên PlayStation vào năm 1999 tại Nhật Bản và năm 2000 tại Bắc Mỹ và Châu Âu, bản remaster này làm sống lại trò chơi yêu thích với V được nâng cấp V được nâng cấp
Streamer hoàn thành Guitar Hero 2: Tất cả 74 bài hát hoàn hảo
Summaryacai28 đạt được một kỳ tích đột phá bằng cách hoàn thành chế độ Permadeath của Guitar Hero 2 hoàn hảo, đầu tiên trong cộng đồng.
"Battlefield 6 cảnh quay sớm rò rỉ trực tuyến"
Tin tức thú vị cho người hâm mộ của loạt phim Battlefield: Cảnh quay trò chơi sớm của trò chơi Battlefield sắp tới của EA đã xuất hiện trên mạng, sau một trận đấu khép kín. Theo báo cáo của Thegamer, một người dùng Twitch có tên Anto_merguezz đã phát trực tiếp từ Battlefield Labs Playtest của EA, được thiết kế để thu thập f
Castle Duels ra mắt sự kiện StarSeeking, Chế độ Blitz mới và Multifaction
Hãy sẵn sàng cho một bản cập nhật thú vị trong * Castle Duels * với sự kiện StarSeeking, giới thiệu các chế độ, đơn vị mới và một phe mới. Một mùa mới đã đến với chúng tôi, mang theo một phần thưởng bao gồm vàng, pha lê, rương huyền thoại và chìa khóa rune để tăng cường khả năng của bạn. Thêm vào đó, bạn sẽ có Acces
"Boxbound: Trò chơi Android mới với hơn 9 cấp độ nhóm!"
Curlew Studios vừa ra mắt Boxbound: Gói câu đố trên Android, một trò chơi giải đố châm biếm đi sâu vào thế giới của những hộp vô tận. Là trò chơi di động thứ ba của Curlew theo Ninja Star và loại tôi, BoxBound mang đến sự pha trộn độc đáo giữa sự hài hước và lối chơi. Bạn làm gì trong Boxbound: Gói trò câu đố
Bộ điều khiển Xbox của Wolverine: Hoán đổi nắp với Deadpool
Microsoft đã tiết lộ bộ điều khiển táo bạo của Wolverine, một bộ sưu tập độc đáo kỷ niệm bộ phim Deadpool & Wolverine sắp tới. Bộ điều khiển Xbox tùy chỉnh này được thiết kế để thu hút sự chú ý của người hâm mộ và cung cấp một cách thú vị, hấp dẫn để kết nối với các ký tự yêu thích.
Ứng dụng như Plank Challenge
RB Leipzig
Cuộc sống thời trang丨56.00M
avicontrol
Cuộc sống thời trang丨14.00M
Ứng dụng mới nhất
FreeFit
Cuộc sống thời trang丨10.40M
FlashLight HD LED Pro
Công cụ丨12.20M
Red VPN (MOD)
Công cụ丨23.57M
Ứng dụng thịnh hành
Hơn +
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
03-14
Xếp hạng Max Hunter trong Monster Hunter Wilds: Hướng dẫn lên cấp
Không giống như nhiều game nhập vai trong đó các số liệu thống kê nhân vật cải thiện theo cấp độ, * Monster Hunter Wilds * có hệ thống Hunter Rank (HR) độc đáo. Hướng dẫn này giải thích nhân sự tối đa và làm thế nào để tăng nó.Monster Hunter Wilds: Hiểu về Hunter Rankcurly tối đa, Monster Hunter Wilds không có Hunter RA tối đa
02
01-24
LUDUS: Mã đổi thưởng mới nhất cho tháng 1
LUDUS – Hợp nhất đấu trường PvP: Chinh phục đấu trường bằng chiến lược và đổi mã!
Hòa mình vào thế giới nhịp độ nhanh của LUDUS – Merge Arena PvP, một trò chơi chiến lược thời gian thực nơi bạn chỉ huy quân đội của mình chống lại những người chơi khác. Thu thập những anh hùng mạnh mẽ, nâng cấp khả năng của họ và xây dựng một lực lượng không thể ngăn cản để thống trị
03
03-20
Làm thế nào để có được tất cả những thành tựu ẩn trong Monster Hunter Wilds
Đối với những người hoàn thành và thợ săn chiến lợi phẩm giải quyết Monster Hunter Wilds, đạt được mọi giải thưởng đều thể hiện một sự theo đuổi bổ ích, mặc dù đầy thách thức, theo đuổi. Hướng dẫn này chiếu sáng con đường mở khóa tất cả các thành tựu ẩn.
04
01-01
Call of Duty: Black Ops 6 thêm các chế độ được người hâm mộ yêu thích
Call of Duty: Black Ops 6 nhận được các chế độ trò chơi cổ điển và cập nhật bản đồ trong tuần này, giải quyết các vấn đề sau khi ra mắt. Chế độ "Infected" rất được mong đợi sẽ ra mắt vào ngày mai, tiếp theo là bản đồ "Nuketown" mang tính biểu tượng vào thứ Sáu, ngày 1 tháng 11.
Bị nhiễm và Nuketown tăng cường Black Ops 6
Treyarch, nhà phát triển,
05
01-22
Path of Exile 2: Hướng dẫn nghi lễ – Bị động, Cống hiến và Ân huệ
Path of Exile 2 Endgame: Hướng dẫn toàn diện về các nghi lễ
Path of Exile 2 giới thiệu bốn sự kiện chính trên bản đồ cuối trò chơi: Vi phạm, Cuộc thám hiểm, Mê sảng và Nghi lễ. Rituals, một cơ chế được cải tiến từ các giải đấu PoE trước đây, đưa ra những thử thách và phần thưởng độc đáo. Hướng dẫn này trình bày chi tiết cách bắt đầu và làm chủ
chủ đề
Hơn +
