Paglalarawan ng Application
Makamit ang iyong pangarap na anim na pack na may anim na pack sa 30 araw na app! Nagbibigay ang app na ito ng isang 30-araw na plano sa pag-eehersisyo na unti-unting tumataas sa intensity, tinitiyak ang pinakamainam na mga resulta nang hindi labis ang iyong katawan. Tangkilikin ang mga propesyonal na isinalarawan na pagsasanay at pag -uudyok ng feedback ng boses, lahat mula sa kaginhawaan ng iyong tahanan - walang kinakailangang pagiging kasapi ng gym o kagamitan.
!
Mga pangunahing tampok:
- Progressive intensity: Ang mga pag -eehersisyo ay unti -unting tumaas sa kahirapan sa loob ng 30 araw.
- Feedback ng Voice Feedback: Manatiling nakikibahagi at subaybayan sa paghikayat ng mga cue ng audio.
- detalyadong pagsubaybay sa pag -unlad: Subaybayan ang iyong mga nagawa at manatiling motivation na may detalyadong kasaysayan ng pag -eehersisyo.
- Walang kinakailangang kagamitan: pag -eehersisyo kahit saan, anumang oras, gamit lamang ang iyong timbang sa katawan.
Mga Tip sa Gumagamit:
- Warm-up nang maayos: Palaging magsisimula sa isang tamang pag-init upang maiwasan ang mga pinsala.
- Ang pagkakapare -pareho ay susi: manatili sa iyong pang -araw -araw na gawain sa pag -eehersisyo para sa pinakamainam na mga resulta.
- Hamunin ang iyong sarili: Unti -unting dagdagan ang mga pag -uulit o kahirapan sa pag -eehersisyo habang sumusulong ka.
Konklusyon:
Handa nang sculpt ang katawan na lagi mong nais? I -download ang anim na pack sa 30 araw na app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang mas malakas, malusog ka! Nag -aalok ang app na ito ng perpektong kumbinasyon ng progresibong pagsasanay, suporta sa pagganyak, at maginhawang pag -access, ginagawa itong iyong panghuli kasama sa fitness.
Screenshot
Reviews
Post Comments
Pinakabagong Mga Artikulo
Bug Out Event sa Pokemon Go: Mga Petsa, Itinatampok na Pokemon, Bonus
Ang Marso ay naghuhumindig na may kaguluhan sa * Pokemon Go * habang ipinagdiriwang natin ang pagbabago ng mga panahon na may kaganapan sa bug out, na nakasentro sa paligid ng aming paboritong bug-type na Pokemon. Ang kaganapang ito ay nangangako ng isang kalakal ng mga pagkakataon upang mahuli ang mga critters na ito, kasabay ng mga nakakaakit na mga bonus at mga bagong item ng avatar. Sumisid tayo sa lahat t
Kumpletuhin ang Lucky Duck Hamon sa Bitlife: Gabay sa Hakbang-Hakbang
Hindi tulad ng prangka na pagtanggi sa hamon ng gravity mula noong nakaraang linggo, ang Lucky Duck Hamon sa * bitlife * ay nagdadala ng isang mabigat na dosis ng randomness na kakailanganin mong mag -navigate upang matagumpay na makumpleto ang mga gawain. Dahil sa elementong ito ng pagkakataon, maaari mong makita ang iyong sarili na nangangailangan ng maraming mga pagtatangka upang co
Global outcry over High Switch 2 mga presyo ng laro
Ang paglabas ng Nintendo ng The Switch 2 ay dumating sa isang mahalagang oras, na nag-aalok ng isang inaasahang pag-upgrade sa minamahal na orihinal na console. Sa mga tampok tulad ng isang 120Hz refresh rate, HDR, at 4K output, ang Switch 2 ay nangangako ng isang mas malakas na karanasan sa paglalaro. Gayunpaman, ang pandaigdigang kawalan ng katiyakan sa ekonomiya at ang ongo
SpongeBob Tower Defense: Marso 2025 Mga Code na isiniwalat
Huling na -update noong Marso 25, 2025 - naka -check para sa mga bagong code ng pagtatanggol ng SpongeBob Tower! Sumisid sa mundo ng pagtatanggol ng SpongeBob Tower at mapahusay ang iyong gameplay sa mga eksklusibong code! Habang wala kaming anumang mga Krabby patty na mag -alok, mayroon kaming isang bagay na mas mahusay - mga code sa paggawa na magbubukas ng dobleng XP, CO
Solo leveling: bumangon ang pagbagsak ng mga bagong bosses at nilalaman sa pag -update ng raid ng alyansa ng jeju isla
Maghanda, ang mga tagahanga ng solo leveling: bumangon, dahil ang unang pangunahing pag -update ng taon, na pinamagatang The Jeju Island Alliance Raid Update, ngayon ay live at tumatakbo hanggang ika -13 ng Pebrero, 2025. Ang kapana -panabik na pag -update na ito ay nagdadala ng mga bagong bosses, sariwang nilalaman, at nakakaakit na mga kaganapan na mapapahusay ang iyong karanasan sa gameplay. Wha
Ang Sony ay nagbubukas ng mga pelikula para sa Helldivers 2 at Horizon Zero Dawn
Sa CES 2025, ang Sony ay nagbukas ng kapana -panabik na balita para sa mga mahilig sa gaming at pelikula: isang pagbagay sa pelikula ng kanilang hit game, Helldivers 2, ay nasa mga gawa. Ang PlayStation Productions at Sony Pictures ay nakikipagtulungan sa proyektong ito, na nangangako na magdala ng mga epikong puwang sa espasyo sa malaking screen. Asad Qizilbash, pinuno ng
Mga app tulad ng Six Pack in 30 Days
RB Leipzig
Pamumuhay丨56.00M
avicontrol
Pamumuhay丨14.00M
Fish Deeper - Fishing App
Pamumuhay丨150.00M
SRF Sport - Live Sport
Pamumuhay丨17.00M
Pinakabagong Apps
Blurrr Mod
Pamumuhay丨100.33M
Mga trending na app
Higit pa +
Nangungunang Balita
Higit pa +
01
03-20
Kung paano makuha ang lahat ng mga nakatagong mga nagawa sa halimaw na mangangaso wilds
Para sa mga kumpleto at mangangaso ng tropeo na humahawak sa halimaw na si Hunter Wilds, ang pagkamit ng bawat accolade ay nagtatanghal ng isang reward, kahit na mapaghamong, pagtugis. Ang gabay na ito ay nagpapaliwanag ng landas sa pag -unlock ng lahat ng mga nakatagong nakamit.
02
03-14
Max Hunter Ranggo sa Monster Hunter Wilds: Gabay sa Antas Up
Hindi tulad ng maraming mga RPG kung saan ang mga stats ng character ay nagpapabuti sa mga antas, ang halimaw na Hunter Wilds * ay nagtatampok ng isang natatanging sistema ng Hunter Rank (HR). Ipinapaliwanag ng gabay na ito ang maximum na HR at kung paano madagdagan ito.Monster Hunter Wilds: Pag -unawa sa Pinakamataas na Hunter Rankcurrently, ang Monster Hunter Wilds ay Walang Maximum Hunter Ra
03
01-01
Call of Duty: Black Ops 6 ay nagdaragdag ng mga Fan-Favorite Mode
Ang Call of Duty: Black Ops 6 ay tumatanggap ng mga klasikong mode ng laro at mga update sa mapa ngayong linggo, na tumutugon sa mga isyu pagkatapos ng paglunsad. Darating bukas ang pinakaaabangang "Infected" mode, na sinusundan ng iconic na "Nuketown" na mapa sa Biyernes, ika-1 ng Nobyembre.
Infected at Nuketown Enhance Black Ops 6
Treyarch, ang developer,
04
01-24
Tuklasin ang Pinakabagong Roblox: Mga DOORS Code (Na-update: Enero 2025)
Roblox DOORS redemption code at kung paano gamitin ang mga ito
Lahat ng Roblox DOORS redemption code
Paano mag-redeem ng DOORS redemption code
Paano makakuha ng higit pang mga DOORS redemption code
Maraming mahuhusay na horror na laro sa Roblox platform, ngunit kakaunti ang makakalaban sa DOORS. Ang larong ito, na inilabas noong unang bahagi ng 2021, ay nakatanggap ng higit sa tatlong milyong like at bilyun-bilyong pagbisita.
Para sa mga hindi nakakaalam ng DOORS, isa itong cooperative horror game kung saan kailangan ng mga manlalaro na makatakas sa isang haunted hotel sa pamamagitan ng paglutas ng mga puzzle at pag-iwas sa mga nakakatakot na nilalang sa Roblox. Mapapahusay ng mga manlalaro ang kanilang mga pagkakataong mabuhay sa pamamagitan ng pag-redeem ng DOORS redemption code, na maaaring magbigay ng mga libreng resurrections, buffs, knobs at iba pang props ng laro.
Na-update noong Enero 5, 2025. Para ipagdiwang ang tagumpay ng laro na 6 bilyong pagbisita, nagdagdag ng DOORS redemption code. Kunin ang ANIM
05
01-24
LUDUS: Pinakabagong Redemption Code para sa Enero
LUDUS – Pagsamahin ang Arena PvP: Sakupin ang Arena gamit ang Diskarte at I-redeem ang Mga Code!
Sumisid sa mabilis na mundo ng LUDUS – Pagsamahin ang Arena PvP, isang real-time na diskarte sa laro kung saan mo inuutusan ang iyong hukbo laban sa iba pang mga manlalaro. Kolektahin ang makapangyarihang mga bayani, i-upgrade ang kanilang mga kakayahan, at bumuo ng isang hindi mapigilang puwersa sa domi
Mga paksa
Higit pa +
