Breathe: relax & focus

আপনি যদি আপনার ব্যস্ত দিনগুলিতে প্রশান্তির স্পর্শ আনতে চাইছেন তবে শ্বাস প্রশ্বাসের চেয়ে আর দেখার দরকার নেই: শিথিল ও ফোকাস অ্যাপ। আপনাকে অনাবৃত, মনোনিবেশ করতে এবং এমনকি আপনার ঘুম উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার নিজস্ব পোর্টেবল মেডিটেশন কোচ হিসাবে কাজ করে। সমান শ্বাস প্রশ্বাস এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো কালজয়ী পদ্ধতি থেকে শুরু করে প্রকৃতির শব্দ এবং কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলি থেকে শুরু করে বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম সরবরাহ করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনাকে আরও প্রশান্ত মনের অবস্থার দিকে যাওয়ার পথে যাত্রা করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রয়েছে। প্রগ্রেস ট্র্যাকিং, কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস এবং এমনকি একটি শ্বাস -ধক্তি পরীক্ষার মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার মননশীলতা অনুশীলনকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যাওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত।

শ্বাস প্রশ্বাসের মূল বৈশিষ্ট্য: আরাম এবং ফোকাস :

• বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন :
  অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার স্বতন্ত্র চাহিদা পূরণের জন্য তৈরি করা শ্বাস -প্রশ্বাসের অনুশীলনের একটি নির্বাচন সরবরাহ করে। সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস এবং জনপ্রিয় 4-7-8 পদ্ধতির মতো কৌশলগুলি থেকে চয়ন করুন বা আপনার নিজস্ব কাস্টম নিদর্শন তৈরি করুন। আপনি শিথিল হওয়া, আপনার ফোকাসকে তীক্ষ্ণ করতে বা আপনার ঘুম বাড়ানোর লক্ষ্য রাখছেন না কেন, আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য উপযুক্ত একটি অনুশীলন রয়েছে।

• ব্যবহারকারী-বান্ধব সরঞ্জাম :
  অ্যাপ্লিকেশনটি শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুস্মারক, ভয়েস-ওভার নির্দেশাবলী বা বেল সংকেত সহ গাইডেড শ্বাস, প্রশস্ত পরিবেশনকারী শব্দ, কম্পনের প্রতিক্রিয়া, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সম্পূর্ণ কাস্টমাইজেশন বিকল্পগুলির মতো সহায়ক বৈশিষ্ট্যগুলিতে সজ্জিত। এই সরঞ্জামগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা এবং শিথিলকরণকে একীভূত করা সহজ করে তোলে।

• ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা :
  সময়কাল, শব্দ এবং ভয়েস বিকল্পগুলি সামঞ্জস্য করে আপনার পছন্দগুলির সাথে মেলে অ্যাপ্লিকেশনটিকে কাস্টমাইজ করুন। আপনি চক্রের সংখ্যার উপর ভিত্তি করে সময়কেও সংশোধন করতে পারেন এবং পটভূমি কার্যকারিতা এবং একটি গা dark ় মোড বিকল্পের সাথে একটি বিরামবিহীন অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে পারেন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

• অ্যাপটি কি শিক্ষানবিশ-বান্ধব?
  একেবারে! আপনি শ্বাস -প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলিতে বা কোনও পাকা অনুশীলনকারীকে নতুনই হোক না কেন, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার মননশীলতা যাত্রা শুরু করতে বা পরিমার্জন করতে সহায়তা করার জন্য সুস্পষ্ট দিকনির্দেশনা এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে।

• আমি কি অ্যাপটি অফলাইনে ব্যবহার করতে পারি?
  হ্যাঁ! সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যাক্সেসযোগ্য অফলাইনে রয়েছে, যখনই আপনার যখনই এবং যেখানেই প্রয়োজন সেখানে শিথিলকরণ এবং মননশীলতা অনুশীলন করতে দেয়।

• অ্যাপ্লিকেশনটি কি সমস্ত ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ?
  অ্যাপ্লিকেশনটি আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড উভয় প্ল্যাটফর্মের জন্যই উপলব্ধ, এটি নিশ্চিত করে যে আপনি শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং শিথিলকরণ সরঞ্জামগুলিতে সুবিধাজনক অ্যাক্সেসের জন্য সহজেই এটি আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটে ডাউনলোড করতে পারেন তা নিশ্চিত করে।

চূড়ান্ত চিন্তা:

শ্বাস প্রশ্বাস: শিথিল ও ফোকাস একটি বহুমুখী এবং ভাল বৃত্তাকার অ্যাপ্লিকেশন যা শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, ব্যবহারকারী-বান্ধব কার্যকারিতা এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। আপনি শিথিলকরণ, উন্নত ফোকাস, আরও ভাল ঘুম, বা কেবল আপনার প্রতিদিনের রুটিনে মাইন্ডফুলনেসকে সংক্রামিত করতে চান না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। এর বিস্তৃত অনুশীলন গ্রন্থাগার, কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস এবং অফলাইন উপলভ্যতা সহ, এটি শান্ত, আরও বেশি কেন্দ্রীভূত মন চাষ করতে চাইছেন এমন যে কেউ আদর্শ সহচর হিসাবে দাঁড়িয়েছে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

স্ক্রিনশট