531 Workout Log - KeyLifts

531 Workout Log - KeyLifts 是一款終極應用程序，適合那些想要專注於變得更強而無需擔心複雜計算的嚴肅舉重運動員。有了這個應用程序，您可以告別耗時的計劃和跟踪，因為 531 Workout Log - KeyLifts 會為您完成這一切。不再費力地計算您的最大訓練量以及基於它的每組訓練。只需走進健身房，讓 531 Workout Log - KeyLifts 指導您自動計算的組數和重量，這樣您就可以輕鬆打破新的個人記錄。另外，使用專業版，您可以解鎖超過 100 個 5/3/1 模板，編輯現有模板，甚至從頭開始建立自己的模板。再也不用浪費精力計算盤子重量了，因為專業版包含一個方便的盤子計算器。

531 Workout Log - KeyLifts的特點：

• 自動計算：531 Workout Log - KeyLifts 透過自動計算您的所有組數，將數學從5/3/1 程式中剔除，讓您專注於變得更強，而無需手動計算的麻煩.
• 輕鬆規劃：規劃和追蹤5/3/1 計畫可能既耗時又困難。 531 Workout Log - KeyLifts 透過為每次健身課程提供清晰的計劃來簡化此過程，以便您一踏進健身房就清楚地知道需要做什麼。
• 簡化的週期建立：只需按一下按鈕，您就可以建立一個新的循環，並自動為您計算所有重量。無需每個週期浪費時間重做整個規劃過程。
• 專業版優點：升級到專業版可解鎖超過 100+ 5/3/1 模板，讓您選擇適合您目標的模板。您還可以編輯現有模板，甚至從頭開始建立自己的模板，從而完全控制您的訓練計劃。
• 平板計算器： 專業版包括平板計算器，消除了需要浪費精力來弄清楚每組需要什麼盤子。此功能可讓您專注於真正重要的事情 – 變得更強。
• 進度追蹤：使用專業版，您可以查看隨時間變化的單次最大次數圖表，為您提供清晰直觀地展示您的進度。此功能可以幫助您保持積極性，並對訓練的有效性充滿信心。

結論：

531 Workout Log - KeyLifts是一款旨在簡化和最佳化5/3/1程式的應用程式。透過自動計算組數、提供簡單的計劃和周期創建、提供各種模板和板塊計算器以及啟用進度跟踪，它消除了力量訓練中的猜測，使用戶能夠專注於自己的目標並隨著時間的推移看到切實的進展。升級到專業版以獲得更多高級功能和自訂選項。點擊此處下載並立即開始創造新的個人記錄。

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