pliability: mobility+recovery

Độ bền: Tính di động+Phục hồi là một ứng dụng thể dục tiên tiến được thiết kế để tối ưu hóa hiệu suất trong cuộc sống và thể thao hàng ngày. Ứng dụng này pha trộn duy nhất các bài tập di động, yoga, prehab, phục hồi, kỹ thuật phục hồi, thực hành chánh niệm và đào tạo sức mạnh. Được tin tưởng bởi hàng ngàn vận động viên, tính hợp lệ tự hào có một thư viện gồm hơn 1.700 thói quen kéo dài video hàng ngày và cung cấp các chương trình linh hoạt được cá nhân hóa để tăng cường tính di động, giảm thiểu rủi ro chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao. Người dùng trải nghiệm tăng tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng; giảm độ cứng khớp; Thời gian phục hồi nhanh hơn; Cải thiện tư thế; và giảm nguy cơ chấn thương. Tính năng lực phục vụ cho tất cả các cấp độ và mục tiêu thể dục, làm cho nó lý tưởng cho cả vận động viên và cá nhân dày dạn tập trung vào việc duy trì sự linh hoạt và sức khỏe tổng thể. Giao diện thân thiện với người dùng của nó đảm bảo tích hợp liền mạch để kéo dài vào bất kỳ chế độ tập thể dục nào.

Các tính năng chính của tính khả năng: Tính di động+Phục hồi:

Thư viện video mở rộng: Truy cập hơn 1.700 thói quen kéo dài video hàng ngày để cải thiện khả năng vận động, giảm thiểu rủi ro chấn thương và tăng hiệu suất thể thao.

Kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa: Tạo các chương trình linh hoạt tùy chỉnh phù hợp với các mục tiêu cụ thể, hạn chế về thời gian và các nhóm cơ được nhắm mục tiêu.

Nội dung gốc cao cấp: Tận hưởng hơn 500 giờ nội dung chất lượng cao, gốc được thiết kế để cải thiện tính di động, sức mạnh và sự cân bằng.

Lợi ích toàn diện: Kinh nghiệm nâng cao tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng; giảm độ cứng khớp; cải thiện hiệu suất thể thao; phục hồi tăng tốc; tư thế tốt hơn; và giảm nguy cơ chấn thương.

Khả năng ứng dụng phổ quát: Hoàn hảo cho các ngành khác nhau bao gồm CrossFit, cử tạ, HIIT, đạp xe, chạy bộ, chơi gôn, bơi lội và yoga, bất kể mức độ tập thể dục của bạn.

Thiết kế trực quan: Lợi ích từ quá trình lên tàu nhanh chóng với loạt chào mừng 7 ngày, các cuộc biểu tình phù hợp cho tất cả các cấp độ linh hoạt, các bộ lọc mạnh mẽ cho các tìm kiếm được nhắm mục tiêu và các thói quen linh hoạt để phù hợp với lịch trình của bạn.

Tóm lại:

Tính hợp lý: Tính di động+Phục hồi là ứng dụng dứt khoát cho các vận động viên và cá nhân của tất cả các cấp độ thể dục tìm cách tăng cường tính di động, sức mạnh và hiệu suất tổng thể. Thư viện rộng rãi của nó về các thói quen kéo dài hàng ngày, các chương trình cá nhân hóa và người dùng trao quyền cho nội dung chất lượng cao để cải thiện tính linh hoạt, ngăn ngừa thương tích và tối ưu hóa khả năng thể thao của họ. Cho dù bạn là một vận động viên chuyên nghiệp hay một người mới tập thể dục, khả năng phục vụ là một công cụ có giá trị để tăng cường thể dục hàng ngày.

Ảnh chụp màn hình