pliability: mobility+recovery

প্লেনবিলিটি: গতিশীলতা+পুনরুদ্ধার হ'ল একটি কাটিয়া-এজ ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা দৈনন্দিন জীবন এবং ক্রীড়াগুলিতে পারফরম্যান্সকে অনুকূল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই অ্যাপটি অনন্যভাবে গতিশীলতা অনুশীলন, যোগ, প্রিহাব, পুনর্বাসন, পুনরুদ্ধারের কৌশল, মননশীলতা অনুশীলন এবং শক্তি প্রশিক্ষণ মিশ্রিত করে। হাজার হাজার অ্যাথলিটদের দ্বারা বিশ্বস্ত, প্লেনিবিলিটি 1,700 এরও বেশি দৈনিক ভিডিও প্রসারিত রুটিনগুলির একটি লাইব্রেরি গর্বিত করে এবং গতিশীলতা বাড়াতে, আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে উন্নত করতে ব্যক্তিগতকৃত নমনীয়তা প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। ব্যবহারকারীরা বর্ধিত নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য অনুভব করে; যৌথ কঠোরতা হ্রাস; দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময়; উন্নত ভঙ্গি; এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস। নমনীয়তা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার দিকে মনোনিবেশ করে উভয়ই পাকা অ্যাথলেট এবং ব্যক্তিদের জন্য এটি আদর্শ করে তোলে এমন সমস্ত ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্যগুলিকে প্লেযোগ্যতা সরবরাহ করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেসটি কোনও ফিটনেস পদ্ধতিতে প্রসারিতের বিরামবিহীন সংহতকরণ নিশ্চিত করে।

নমনীয়তার মূল বৈশিষ্ট্য: গতিশীলতা+পুনরুদ্ধার:

বিস্তৃত ভিডিও লাইব্রেরি: গতিশীলতা উন্নত করতে, আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে 1,700 টিরও বেশি দৈনিক ভিডিও স্ট্রেচিং রুটিনগুলি অ্যাক্সেস করুন।

ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য, সময়ের সীমাবদ্ধতা এবং লক্ষ্যবস্তু পেশী গোষ্ঠী অনুসারে কাস্টমাইজড নমনীয়তা প্রোগ্রামগুলি তৈরি করুন।

প্রিমিয়াম মূল বিষয়বস্তু: গতিশীলতা, শক্তি এবং ভারসাম্য উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা মূল সামগ্রী 500 ঘন্টারও বেশি উচ্চমানের উপভোগ করুন।

বিস্তৃত সুবিধা: বর্ধিত নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য অভিজ্ঞতা; যৌথ কঠোরতা হ্রাস; উন্নত অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স; ত্বরান্বিত পুনরুদ্ধার; আরও ভাল ভঙ্গি; এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস।

সর্বজনীন প্রয়োগযোগ্যতা: আপনার ফিটনেস স্তর নির্বিশেষে ক্রসফিট, ওয়েটলিফটিং, এইচআইআইটি, সাইক্লিং, চলমান, গল্ফ, সাঁতার এবং যোগব্যায়াম সহ বিভিন্ন শাখার জন্য উপযুক্ত।

স্বজ্ঞাত নকশা: একটি 7 দিনের স্বাগত সিরিজ, সমস্ত নমনীয়তার স্তরের জন্য উপযুক্ত বিক্ষোভ, লক্ষ্যযুক্ত অনুসন্ধানের জন্য শক্তিশালী ফিল্টার এবং আপনার সময়সূচী সামঞ্জস্য করার জন্য নমনীয় রুটিনগুলির সাথে একটি দ্রুত অনবোর্ডিং প্রক্রিয়া থেকে উপকার।

সংক্ষেপে:

নমনীয়তা: গতিশীলতা, শক্তি এবং সামগ্রিক কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সমস্ত ফিটনেস স্তরের অ্যাথলেট এবং ব্যক্তিদের জন্য গতিশীলতা+পুনরুদ্ধার হ'ল নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশন। এর দৈনিক প্রসারিত রুটিন, ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম এবং উচ্চমানের সামগ্রীগুলির বিস্তৃত গ্রন্থাগার ব্যবহারকারীদের নমনীয়তা উন্নত করতে, আঘাতগুলি প্রতিরোধ করতে এবং তাদের অ্যাথলেটিক ক্ষমতাগুলি অনুকূল করতে সক্ষম করে। আপনি পেশাদার অ্যাথলিট বা ফিটনেস নবজাতক হোন না কেন, প্লেযোগ্যতা দৈনিক ফিটনেস বর্ধনের জন্য একটি মূল্যবান সরঞ্জাম।

স্ক্রিনশট