Mô tả ứng dụng
Sẵn sàng để điêu khắc glutes và chân của bạn mà không có thành viên phòng tập thể dục? Ứng dụng này là giải pháp của bạn! Tập luyện mông hàng ngày-Huấn luyện viên cung cấp các thói quen 5-10 phút hiệu quả, hiệu quả được thiết kế bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận. Các video dễ thực hiện và hướng dẫn trên màn hình đảm bảo bạn xây dựng sức mạnh và giai điệu cơ thể thấp hơn từ sự thoải mái của ngôi nhà của bạn. Không cần internet! Hoàn hảo cho cả nam và nữ, những bài tập thể dục được nhắm mục tiêu này sẽ thúc đẩy sự tự tin và sức mạnh của bạn. Tải xuống ngay bây giờ và xem kết quả!
Tập luyện mông hàng ngày - Các tính năng của Huấn luyện viên:
- Hai bài tập luyện mông 5-10 phút riêng biệt.
- Các bài tập nhanh chóng, hiệu quả nhắm vào cơ thể của bạn cho một vóc dáng săn chắc và điêu khắc trong vài phút.
- Trình diễn video của từng bài tập cho hình thức chính xác và kết quả tối đa.
- Được tạo ra bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận cho hướng dẫn chuyên gia.
- Hướng dẫn trên màn hình và bộ hẹn giờ để giữ cho bạn tập trung và có động lực.
Mẹo của người dùng:
- Khởi động trước mỗi lần tập luyện để chuẩn bị cơ bắp và ngăn ngừa chấn thương.
- Tập trung vào hình thức thích hợp bằng cách xem cẩn thận các video và làm theo các hướng dẫn trên màn hình.
- Tính nhất quán là chìa khóa! Bám sát thói quen hàng ngày của bạn để có kết quả tối ưu.
Phần kết luận:
Tập luyện mông hàng ngày - Huấn luyện viên là lý tưởng cho những người tìm cách làm săn chắc và tăng cường phần thân dưới của họ chỉ trong vài phút mỗi ngày. Với các bài tập dễ thực hiện, hướng dẫn chuyên gia và trình diễn video rõ ràng, bạn có tất cả các công cụ bạn cần để đạt được các mục tiêu tập thể dục của mình. Tải xuống tập luyện mông hàng ngày - Huấn luyện viên ngay hôm nay và bắt đầu định hình phần thân dưới của bạn!
Ảnh chụp màn hình
Reviews
Post Comments
Bài viết mới nhất
"Runes: Tái tân IOS Puzzler đã phát hành lại"
Trong thế giới của những người đánh đố iOS, sự đa dạng là vô tận và các bản phát hành mới nhất thường mang lại một cái gì đó đặc biệt cho bàn. Một mục hấp dẫn như vậy là các rune mới được phát hành lại: Puzzle, một phiên bản được tân trang lại của một tác phẩm kinh điển iOS được đánh giá thấp hiện có sẵn để bạn thưởng thức! Khái niệm cốt lõi của Runes: P
"Wizard: Trò chơi Android mới pha trộn ma thuật và thần thoại"
The Wizard, một bản phát hành mới trên Android của studio indie Araz, vận chuyển người chơi trở lại kỷ nguyên của Olympus với sự pha trộn ly kỳ giữa ma thuật, thần thoại và hành động mãnh liệt. Trong trò chơi này, bạn thể hiện một phù thủy được Zeus giao nhiệm vụ cản trở kế hoạch nham hiểm của Hades để chinh phục Olympus và thế giới. Bạn là T.
EA Sports FC 25 đã có một cuộc đại tu chơi trò chơi
Các mô phỏng bóng đá của nghệ thuật điện tử từ lâu đã bị kiểm tra, và EA Sports FC 25 cũng không ngoại lệ. Những lời chỉ trích vượt ra ngoài những lo ngại về tiền tệ đối với hiệu suất kỹ thuật của trò chơi, khiến các nhà phát triển phải hành động. Đáp lại, họ đã giới thiệu một "bản cập nhật làm mới trò chơi" mà Inc
Minion Rumble: Sự hỗn loạn đáng yêu trong game nhập vai Roguelike IOS, Android
Đi sâu vào thế giới mê hoặc của *Minion Rumble *, hiện có sẵn trên cả hai nền tảng iOS và Android. Trò chơi thú vị này đã ra mắt tại sáu khu vực, Hoa Kỳ, Canada, Vương quốc Anh, Philippines, Indonesia và Malaysia, cung cấp triệu tập một sự pha trộn độc đáo của trò chơi Roguelike và Auto Battler. Nếu bạn chia tay
"Assassin Creed làm lại nhằm mục đích cập nhật các trò chơi cổ điển"
Giám đốc điều hành Ubisoft Yves Guillemot đã xác nhận rằng một số bản làm lại của Assassin Creed Games đang hoạt động. Trong một cuộc phỏng vấn gần đây trên trang web Ubisoft, Guillemot đã thảo luận về tương lai của nhượng quyền thương mại được hoan nghênh.
AMD Zen 5 Gaming CPU đã bổ sung: 9950x3d, 9900x3d, 9800x3d hiện có sẵn
Nếu bạn đang xem xét tham gia Bandwagon AMD cho bản nâng cấp tiếp theo của bạn, thì bây giờ là khoảnh khắc hoàn hảo. AMD gần đây đã mở rộng dòng sản phẩm Zen 5 "X3D" với sự ra mắt của hai bộ xử lý Ryzen 9 cao cấp: 9950x3D, có giá $ 699 và 9900x3D, có giá $ 599. Bên cạnh Ryze được phát hành trước đó
Ứng dụng như Daily Butt Workout - Trainer
RB Leipzig
Cuộc sống thời trang丨56.00M
avicontrol
Cuộc sống thời trang丨14.00M
Ứng dụng mới nhất
Colorize Images
Nhiếp ảnh丨15.70M
Brova
Văn phòng kinh doanh丨19.20M
PlanoHero Layout
Công cụ丨40.78M
Opti
Du lịch & Địa phương丨16.35M
Crushon AI Mod
Bản tin丨34.82M
Ứng dụng thịnh hành
Hơn +
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
03-14
Xếp hạng Max Hunter trong Monster Hunter Wilds: Hướng dẫn lên cấp
Không giống như nhiều game nhập vai trong đó các số liệu thống kê nhân vật cải thiện theo cấp độ, * Monster Hunter Wilds * có hệ thống Hunter Rank (HR) độc đáo. Hướng dẫn này giải thích nhân sự tối đa và làm thế nào để tăng nó.Monster Hunter Wilds: Hiểu về Hunter Rankcurly tối đa, Monster Hunter Wilds không có Hunter RA tối đa
02
01-24
LUDUS: Mã đổi thưởng mới nhất cho tháng 1
LUDUS – Hợp nhất đấu trường PvP: Chinh phục đấu trường bằng chiến lược và đổi mã!
Hòa mình vào thế giới nhịp độ nhanh của LUDUS – Merge Arena PvP, một trò chơi chiến lược thời gian thực nơi bạn chỉ huy quân đội của mình chống lại những người chơi khác. Thu thập những anh hùng mạnh mẽ, nâng cấp khả năng của họ và xây dựng một lực lượng không thể ngăn cản để thống trị
03
03-20
Làm thế nào để có được tất cả những thành tựu ẩn trong Monster Hunter Wilds
Đối với những người hoàn thành và thợ săn chiến lợi phẩm giải quyết Monster Hunter Wilds, đạt được mọi giải thưởng đều thể hiện một sự theo đuổi bổ ích, mặc dù đầy thách thức, theo đuổi. Hướng dẫn này chiếu sáng con đường mở khóa tất cả các thành tựu ẩn.
04
01-01
Call of Duty: Black Ops 6 thêm các chế độ được người hâm mộ yêu thích
Call of Duty: Black Ops 6 nhận được các chế độ trò chơi cổ điển và cập nhật bản đồ trong tuần này, giải quyết các vấn đề sau khi ra mắt. Chế độ "Infected" rất được mong đợi sẽ ra mắt vào ngày mai, tiếp theo là bản đồ "Nuketown" mang tính biểu tượng vào thứ Sáu, ngày 1 tháng 11.
Bị nhiễm và Nuketown tăng cường Black Ops 6
Treyarch, nhà phát triển,
05
01-18
Roblox: Mã UGC mới nhất tháng 1 năm 2025
Roblox Train For UGC: Hướng dẫn về mã hoạt động và phần thưởng
Trong Roblox Train For UGC, việc nâng cấp kỹ năng kiếm của bạn một cách thụ động sẽ giúp bạn kiếm được điểm để đổi lấy các vật phẩm UGC Limited độc quyền. Mặc dù bản thân quá trình đào tạo là AFK nhưng việc tích lũy điểm đòi hỏi phải có thời gian đáng kể. May mắn thay, rất nhiều Train For UG
chủ đề
Hơn +
