Mô tả ứng dụng
Hãy sẵn sàng để điêu khắc vóc dáng mơ ước của bạn với ứng dụng tập luyện mông! Biến đổi đôi chân và glutes của bạn cho mùa hè tới với chương trình tập luyện 30 ngày toàn diện của chúng tôi. Xem kết quả đáng chú ý chỉ trong vài tuần! Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể dục đa dạng nhắm mục tiêu các nhóm cơ chính ở mông, đùi và chân của bạn. Không cần thành viên phòng tập thể dục - chỉ 10 phút mỗi ngày, bất cứ nơi nào, chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn. Hoạt hình chi tiết và hướng dẫn video hướng dẫn bạn qua từng bài tập, đảm bảo hình thức chính xác. Theo dõi tiến trình của bạn, theo dõi giảm cân và tính toán lượng calo bị đốt cháy. Tải xuống ứng dụng tập luyện mông ngay hôm nay và bắt đầu xây dựng cơ thể bạn luôn muốn!
Ứng dụng nổi bật:
- Kế hoạch tập luyện có cấu trúc 30 ngày
- Tập luyện hàng ngày
- Tăng cường độ tăng dần
- Mẹo huấn luyện chuyên gia cho hình thức và kết quả tối ưu
- Chỉ các bài tập thể dục - Không cần thiết bị
- Theo dõi tiến độ toàn diện, bao gồm giảm cân và đốt cháy calo
Tóm lại:
Ứng dụng tập thể dục tập luyện mông là chìa khóa của bạn để đạt được đôi chân săn chắc và mặt sau chắc chắn hơn, được xác định rõ hơn. Kế hoạch 30 ngày hiệu quả của nó đòi hỏi thiết bị tối thiểu và dễ dàng phù hợp với bất kỳ lịch trình nào. Với hình ảnh động rõ ràng và video hướng dẫn, bạn sẽ duy trì hình thức hoàn hảo trong suốt quá trình tập luyện của mình. Thêm vào đó, các tính năng như nhắc nhở tập luyện và theo dõi tiến trình giúp bạn có động lực. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một người đam mê thể dục dày dạn kinh nghiệm, ứng dụng này cung cấp một con đường thuận tiện và hiệu quả đến một cơ thể thấp hơn, được điêu khắc hơn. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi của bạn!
Ảnh chụp màn hình
Reviews
Post Comments
Bài viết mới nhất
Mash Kyrielight trong Fate/Grand Order: Kỹ năng, vai trò và cách sử dụng tối ưu
Mash Kyrielight, còn được gọi là Shielder, là một trong những người hầu độc đáo nhất trong Fate/Grand Order. Là người hầu hạng hạng duy nhất của trò chơi, cô đóng một vai trò không thể thiếu trong các tác phẩm nhóm do khả năng phòng thủ đặc biệt, tiện ích mạnh mẽ và triển khai miễn phí. Không giống như những người hầu khác
Crunchyroll phát hành hầm mộ của Necrodancer trên Android
Bộ phim truyền hình anime khổng lồ Crunchyroll vừa phát hành mật mã trò chơi cổ điển của Necrodancer trên Android. Bây giờ có tiêu đề 'Crunchyroll: Necrodancer,' Cuộc phiêu lưu theo nhịp này là một trò chơi nhịp điệu Roguelike mà bạn có thể thưởng thức trên thiết bị di động của mình. Được phát triển bởi Brace Yourself Games, The Game initia
Hướng dẫn Kiki Echocalypse - Kỹ năng, đột phá và gia tăng
Đi sâu vào thế giới quyến rũ của Echocalypse, một game nhập vai theo chủ đề khoa học viễn tưởng mang lại sự hồi hộp của sự sống còn hậu tận thế cho cuộc sống với các nhân vật Chibi 2D độc đáo của nó. Trong trò chơi này, bạn bước vào đôi giày của một "người thức tỉnh", bắt đầu một nhiệm vụ để giải cứu em gái của bạn, người đã được phong ấn
Giải pháp lưu trữ trò chơi video hàng đầu cho người sưu tầm
Trong thời đại mà việc mua các trò chơi video kỹ thuật số ngày càng phổ biến, một bộ sưu tập vật lý đã trở thành một sở hữu hiếm hoi và ấp ủ. Những bộ sưu tập này không chỉ là về việc giữ các trò chơi trượt trên sàn; Họ đang thể hiện niềm đam mê chơi game xứng đáng được thể hiện và quan tâm
"Cửa hàng Titans tiết lộ bản cập nhật Cấp 15 theo chủ đề Jurassic"
Shop Titans vừa tiết lộ bản cập nhật Cấp 15 thú vị của mình, biến cửa hàng tưởng tượng thời trung cổ của bạn thành một cuộc phiêu lưu du hành thời gian với khủng long và thiết bị được tân trang lại. Kabam đã vượt qua chính nó với bản cập nhật toàn diện này. Nhận một danh sách việc cần làm có kích thước thời tiền sử! Bản cập nhật Cấp 15 giới thiệu 40 Bluep mới
Sôcôla sang trọng như một con rồng: Pirate Yakuza - Địa điểm Hawaii
Để tuyển dụng các chị em xác thịt như một con rồng: cướp biển Yakuza ở Hawaii và thêm chúng vào phi hành đoàn của bạn trên Goromaru, bạn sẽ cần phải có được sôcôla cao cấp. Nhiệm vụ này đơn giản hơn so với việc đạt được Cấp ba Cướp biển chỉ để bắt đầu một cuộc trò chuyện với họ. Đây là cách bạn có thể có được những chiếc Luxuri này
Ứng dụng như Buttocks Workout - Fitness App
RB Leipzig
Cuộc sống thời trang丨56.00M
avicontrol
Cuộc sống thời trang丨14.00M
Ứng dụng mới nhất
Azul VPN Mod
Cuộc sống thời trang丨19.00M
Strength by Mari
Cá nhân hóa丨181.32M
Pocket Color Wheel
Công cụ丨4.20M
Macellan SuperApp
Tài chính丨35.00M
Your Freedom
Bản tin丨5.97 MB
Ứng dụng thịnh hành
Hơn +
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
03-14
Xếp hạng Max Hunter trong Monster Hunter Wilds: Hướng dẫn lên cấp
Không giống như nhiều game nhập vai trong đó các số liệu thống kê nhân vật cải thiện theo cấp độ, * Monster Hunter Wilds * có hệ thống Hunter Rank (HR) độc đáo. Hướng dẫn này giải thích nhân sự tối đa và làm thế nào để tăng nó.Monster Hunter Wilds: Hiểu về Hunter Rankcurly tối đa, Monster Hunter Wilds không có Hunter RA tối đa
02
01-01
Call of Duty: Black Ops 6 thêm các chế độ được người hâm mộ yêu thích
Call of Duty: Black Ops 6 nhận được các chế độ trò chơi cổ điển và cập nhật bản đồ trong tuần này, giải quyết các vấn đề sau khi ra mắt. Chế độ "Infected" rất được mong đợi sẽ ra mắt vào ngày mai, tiếp theo là bản đồ "Nuketown" mang tính biểu tượng vào thứ Sáu, ngày 1 tháng 11.
Bị nhiễm và Nuketown tăng cường Black Ops 6
Treyarch, nhà phát triển,
03
04-08
Làm thế nào và nơi để tìm tất cả các thành viên Templar trong Assassin Creed Shadows (spoilers)
Cảnh báo spoiler: Bài viết này chứa những kẻ phá hoại cho câu chuyện cá nhân của Yasuke, cũng như sự tham gia của Templar trong Assassin's Creed Shadows.
04
01-24
Khám phá Roblox mới nhất: Mã CỬA (Cập nhật: tháng 1 năm 2025)
Mã đổi thưởng Roblox DOORS và cách sử dụng chúng
Tất cả mã đổi thưởng Roblox DOORS
Cách đổi mã đổi quà DOORS
Cách nhận thêm mã đổi thưởng DOORS
Có rất nhiều game kinh dị xuất sắc trên nền tảng Roblox, nhưng ít game nào có thể sánh ngang với DOORS. Trò chơi này, được phát hành vào đầu năm 2021, đã nhận được hơn ba triệu lượt thích và hàng tỷ lượt truy cập.
Đối với những người chưa biết DOORS, đây là một trò chơi kinh dị hợp tác, nơi người chơi cần thoát khỏi một khách sạn bị ma ám bằng cách giải các câu đố và tránh những sinh vật đáng sợ trong Roblox. Người chơi có thể cải thiện cơ hội sống sót của mình bằng cách đổi mã đổi quà DOORS, mã này có thể cung cấp khả năng hồi sinh, hỗ trợ, nút bấm và các đạo cụ trò chơi khác miễn phí.
Cập nhật vào ngày 5 tháng 1 năm 2025. Để kỷ niệm sự đột phá của trò chơi với 6 tỷ lượt truy cập, mã đổi quà DOORS đã được thêm vào. Đổi SÁU
05
01-24
LUDUS: Mã đổi thưởng mới nhất cho tháng 1
LUDUS – Hợp nhất đấu trường PvP: Chinh phục đấu trường bằng chiến lược và đổi mã!
Hòa mình vào thế giới nhịp độ nhanh của LUDUS – Merge Arena PvP, một trò chơi chiến lược thời gian thực nơi bạn chỉ huy quân đội của mình chống lại những người chơi khác. Thu thập những anh hùng mạnh mẽ, nâng cấp khả năng của họ và xây dựng một lực lượng không thể ngăn cản để thống trị
chủ đề
Hơn +
