0-100 Pushups Trainer

Conquistar o desafio de 100 pushups! O aplicativo de treinador de pushups de 0 a 100 fornece um programa estruturado de 8 semanas para construir a força da parte superior do corpo e atingir sua meta de 100 flexões. Seu design simples e fácil de seguir o guia através de conjuntos e períodos de descanso, garantindo que você esteja realizando flexões corretamente. Além do alvo de 100 flexões, você também melhorará a saúde cardiovascular e desfrutar de um treino de corpo inteiro.

Junte -se a uma comunidade de apoio, ganhe crachás de conquistas e compartilhe seu progresso no Facebook, Twitter e Instagram para se manter motivado.

Principais recursos do treinador de pushups 0-100:

• Crachás de conquista: desbloqueie crachás para celebrar seu progresso e manter a motivação.
• Interface amigável: navegação simples e intuitiva para uso sem esforço.
• Integração de mídia social: conecte -se com outras pessoas, compartilhe sua jornada e encontre encorajamento.
• Treino de corpo inteiro: as flexões envolvem vários grupos musculares para uma parte superior do corpo e treino abrangente.

Como usar o aplicativo:

• Comece: abra o aplicativo e pressione "Start" para iniciar seu treino.
• Siga as instruções: Ouça as solicitações de voz para garantir a contagem adequada de forma e representante.
• Mantenha -se conectado: compartilhe seu progresso com a comunidade on -line para obter suporte e inspiração.

Para concluir:

O aplicativo de treinador de 0-100 Pushups oferece um caminho comprovado para aumentar a força da parte superior do corpo e a realização de 100 flexões consecutivas em apenas oito semanas. Seu design amigável, recursos sociais e rastreamento de progresso o tornam uma ferramenta inestimável para a melhoria do condicionamento físico. Faça o download do aplicativo agora e junte -se aos muitos que já alcançaram resultados incríveis!

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