Dopamine Detox: Bad Habits

Dopamine detox: မကောင်းတဲ့အလေ့အထအက်ပလီကေးရှင်းကမင်းရဲ့စွဲလမ်းမှုတွေကိုအောင်နိုင်ပြီးအကျင့်ဆိုးတွေကိုလွတ်မြောက်အောင်လုပ်ဖို့ခရီးပိုင်းမှာသင့်ရဲ့နောက်ဆုံးအဖော်ပါ။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, သင်၏တိကျသောစွဲလမ်းမှုနှင့်အကျင့်ဆိုးများကို app သို့ထည့်ခြင်းအားဖြင့်ပြောင်းလဲမှုအတွက်သင်၏စိတ်ဓာတ်ကိုသင်သတိရလိမ့်မည်။ သင်၏စိတ်ဓာတ်များကိုမြင့်မားစွာထားရန်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကိုးကားချက်များဖြင့်သင့်ကိုပြသသည်။ သင်၏ရေတိုအစီအစဉ်များကိုသင်ပြီးဆုံးသည်နှင့်အမျှသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို detoxify လုပ်ပါ, သင်၏ dopamine အဆင့်ဆင့်တည်ငြိမ်စေရန်နှင့်ပိုမိုကျေနပ်ရောင့်ရဲသောဘဝကိုလက်ခံပါ။ ယခုအချိန်အထိမစောင့်ပါနှင့်။ ယခု App ကိုယခု download လုပ်ပါ။

dopamine detox ၏အင်္ဂါရပ်များ: မကောင်းတဲ့အလေ့အထ app

• ခြေရာခံခြင်းစွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် - dopamine detox app ဖြင့်သင်၏စွဲလမ်းမှုနှင့်အကျင့်များကိုပေါင်းထည့်နိုင်သည်။
• သတိပေးချက်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှု - မကောင်းသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုချင်းစီကိုဆေးယူရန်သင်၏အကြောင်းပြချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဤသတိပေးချက်များသည်သင်၏ပြောင်းလဲမှုကိုသင်၏ကတိကဝတ်ကိုအားဖြည့်ပေးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခရီးကိုလှုံ့ဆော်ရန်သင့်အားစိတ်အားထက်သန်စွာထိုးနှက်သည့်ကိုးကားချက်များကိုပေးသည်။
• အကျိုးရှိသောအလေ့အထများကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲ - မကောင်းသောအကျင့်များကိုဖြတ်တောက်ခြင်းတွင်သင်အလုပ်လုပ်နေစဉ်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအပြုသဘောဆောင်သောအကျင့်အသစ်များကိုတည်ဆောက်ရန်သင့်အားကူညီသည်။ လှုပ်ရှားမှုများအသစ်များထည့်ပြီးသူတို့ကိုစီမံခန့်ခွဲသောအဆင့်များသို့ဖြိုခွဲပါ။
• သတိပေးချက်များကိုပြင်ဆင်ခြင်း - သင်၏လှုပ်ရှားမှုအသစ်များအတွက်သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုသေချာစေရန်နှင့်လိုအပ်သည့်အခါအရေးယူရန်သေချာစေရန်သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများအတွက်အချိန်မီသတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
• လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းနှင့်ဇယားများ - ဤ app သည်သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ကြီးထွားမှုကိုကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းကိုပေးသည်။
• လုပ်ငန်းစဉ်၏သမိုင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုဖြတ်ရန်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဖြတ်ရန်သင်၏အောင်မြင်သောနှင့်မအောင်မြင်သောကြိုးစားမှုများ၏အသေးစိတ်သမိုင်းနှင့်သင်၏ခရီးကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

အချုပ်အားဖြင့်, dopamine detox: မကောင်းတဲ့အလေ့အထ app ဟာအကျင့်ဆိုးတွေဆီကနေလွတ်မြောက်စေပြီးစွဲလမ်းမှုတွေကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့ကတိကဝတ်ပြုရန်ကျူးလွန်သူမည်သူမဆိုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလေ့အထအသစ်များ, သတိပေးချက်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်စွဲလမ်းမှု, သတိပေးချက်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များအပါအ 0 င်၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကိုသင်၏ပန်းတိုင်များသို့အာရုံစိုက်ရန်နှင့်အပ်နှံထားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့်ဇယားများမှတဆင့်အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းက၎င်းကိုထိရောက်သောနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း tracker ကိုပြုလုပ်သည်။ ပိုမိုကျန်းမာသောခြေလှမ်းကို ဦး တည်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. အကျင့်ဆိုးများကိုသိမ်းပိုက်ရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ခြင်းဖြင့်သင်ပျော်ရွှင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ