V.O2: Running Coach and Plans

V.O2: Running Coach and Plans- မင်းရဲ့ Personal Running Coach

အဆင့်အားလုံးမှ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခေတ်မီဆန်းသစ်သော နည်းပြအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် V.O2: Running Coach and Plans ဖြင့် သင်၏အပြေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ သင်ဟာ စတင်သူ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးကို ရည်ရွယ်တဲ့ ပြိုင်ကားသမားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ V.O2 က သင်အောင်မြင်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကိရိယာတွေနဲ့ လမ်းညွှန်မှုတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-

• VDOT ကြံ့ခိုင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- သင်၏ လက်ရှိပြေးနေသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်မှု ခြေလှမ်းများ- သင်၏ တစ်ဦးချင်း စွမ်းရည်နှင့် ပန်းတိုင်များ အလိုက် အံဝင်ခွင်ကျ ရှိသော လေ့ကျင့်ရေး ခြေလှမ်းများကို ရယူပါ။
• GPS ပေါင်းစည်းခြင်း- တိကျသောခြေရာခံခြင်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အတွက် လူကြိုက်များသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများမှ GPS ဒေတာဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်ကို စင့်ခ်လုပ်ပါ။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီ လမ်းညွှန်ချက်- သင့် Garmin စက်ပစ္စည်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အရှိန်နှုန်းပန်းတိုင်များကို ချိန်ကိုက်ခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လမ်းညွှန်ချက်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• နည်းပြဆက်သွယ်ရေး- လိုအပ်သလို လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကို ချိန်ညှိရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။
• သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းစနစ်- အိုလံပစ်အဆင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များကို ရေးဆွဲကာ ကျော်ကြားသော နည်းပြ Jack Daniels ၏ ကျွမ်းကျင်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေပြီး သင့်အလားအလာကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေသည့် အသိဉာဏ်ရှိသောလေ့ကျင့်မှုကို သေချာစေသည်။

ပိုမိုစမတ်ကျစွာ ပြေးပါ၊ ပိုမြန်အောင် ပြေးပါ-

V.O2 သည် သင့်တိုးတက်မှုအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ သိပ္ပံနည်းကျ အတည်ပြုထားသော နည်းလမ်းသည် အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးမှ အပြေးသမားများအတွက် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို အာမခံပါသည်။ သင်၏စွမ်းရည်အပြည့်ကိုဖွင့်ပြီး သင်၏အပြေးကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းပါ။ ယနေ့ V.O2 ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။